Maratona di Carpi 10-10-2010

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
insane
Guru
Messaggi: 4390
Iscritto il: 2 set 2008, 9:57
Località: Pontenure (Piacenza)

Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da insane »

Roby Ao ha scritto: grazie del consiglio, che metterò in pratica
mi ha fatto piacere conoscerti
..figurati,ricambio il piacere..
Comunque vali molto meno secondo me,3h30' con un solo lungo da 32km firmerei subito..
Poi c'è gente più competente di me nel forum,ogni persona ha la sue caratteristiche e,non essendo maniaco di tabelle,non so perfettamente cosa dice il "libro del podista" ma non credo che qualcuno consigli di buttarsi in maratona con un solo lungo da 32..

Avevo fatto una cosa simile per la mia prima,ho chiuso in 4h19" e per diverse ore non riuscivo neanche ad alzarmi dalla sedia.. :barella:
Pain is temporary, glory is forever.

"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
Emil Zatopek
Avatar utente
insane
Guru
Messaggi: 4390
Iscritto il: 2 set 2008, 9:57
Località: Pontenure (Piacenza)

Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da insane »

lelegary ha scritto:
Roby Ao ha scritto: grazie del consiglio, che metterò in pratica
mi ha fatto piacere conoscerti
Foto... :D
Mi associo..

Lele,ho letto di un problema fisico,quale?
Perchè con 'sto "lungo",se ti conservi bene e se corri a Firenze,l'obbiettivo è ancora a portata..
Pain is temporary, glory is forever.

"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
Emil Zatopek
Foia
Top Runner
Messaggi: 9077
Iscritto il: 3 apr 2010, 9:49

Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da Foia »

MaxF ha scritto:io faccio i complimenti a ventilitri perchè ha speso quasi tutto il suo primo post autocelebrativo per una grande prestazione scrivendo quasi esclusivamente di sarah, vuol dire che ha veramente un gran cuore !
Verissimo, Max :asd2: Questa cosa ha colpito anche me.
Quindi doppi complimenti a ventilitri =D> =D>
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --

I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
Avatar utente
pwm
Ultramaratoneta
Messaggi: 1415
Iscritto il: 8 mag 2010, 18:21
Località: Marcon (VE)

Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da pwm »

Complimenti a tutti, bravissimi !!!!! =D> =D> =D> =D>

Complimenti poi agli esordienti, con Roby e Ventilitri che oltre ad un gran tempo hanno anche messo giù bellissimi racconti. :beer: :beer: :beer: :beer:

Sarah invece è ormai sulla luna, nel ristretto gruppo di UFO del forum. :smoked: :smoked:

Marco
3 km: 11'41 (Mestre,09-05-2013)
5 km: 20'14 (Mestre,28-04-2013)
10 km: 41'14 (Mestre,28-04-2013)
21 km: 1h32'49 (Milano,29-03-2015)
30 km: 2h20'34 (Marcon,26-10-2014)
42 km: 3h27'24 (Treviso 02-03-2014)
Immagine
Avatar utente
lelegary
Guru
Messaggi: 2449
Iscritto il: 31 mar 2010, 12:45
Località: Firenze

Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da lelegary »

Innanzitutto complimenti a Roby per il resoconto, son privilegiato di aver partecipato al suo svezzamento per 26 km.!
insane ha scritto:
lelegary ha scritto:
Dolore all'intestino, che era duro, troppo per continuare.
Ho provato spingendo con le mani sulla zona dolente, ma dopo 1 km ho desistito.

Spero che per Firenze vada meglio, nel frattempo ci metto una mezza a ritmo gara e un lunghissimo.
Poi si vedrà.
Marathon: 3:37'38'' - Firenze 27-11-11
1/2 Marathon: 1:29'19'' - Pisa 13-10-13
10k: 39'25'' - Firenze - 2-7-13
5k: 19'26' - Firenze 2-7-13

-----------------
Avatar utente
Now and forever
Guru
Messaggi: 4725
Iscritto il: 17 ott 2008, 16:46
Località: Trento

Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da Now and forever »

Grande Roby, per il racconto e per l'ottimo risultato!! :thumleft:
If you touch me
You'll understand what happiness is
Avatar utente
Claudio
Top Runner
Messaggi: 6033
Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
Località: Roma

Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da Claudio »

Roby Ao ha scritto:Riporto qui il mio racconto che ho inserito nella sezione Storie di corsa

Scusate il ritardo............. ma 5 mesi per un sogno!!!

Ciao ragazzi, comincio dalla spiegazione del titolo o dei titoli. Scusate il ritardo: sono in ritardo di due anni, la mia prima maratona volevo regalarmela a 40 anni e oggi ne ho 42 ma va bene lo stesso; 5 mesi per un sogno: il 20 aprile ho cominciato ad allenarmi, scaricato tabelle su internet, chiesto consigli ad amici e mi sono iscritto alla maratona di Carpi. Il 10 ottobre 2010 questo sogno si è realizzato dopo 1200 km di allenamenti, fatiche e sacrifici.
I miei obiettivi: finirla sotto le 4 ore, la speranza sono le 3.45, il sogno 3.30 ma comunque di provare a correrla tutta.
Quando mi è arrivato il pettorale (2134) ho subito detto, è un segno! La somma delle cifre è 10, un numero che mi piace e la maratona è il 10/10/10, e mi sono detto: “ora devi solo correre uomo!”
Un bellissimo weekend, partenza dalle Valle venerdì pomeriggio, destinazione Vignola a casa della nonna. Sabato relax, poi a Carpi per l'adidas Running Tour e corsa in compagnia di Franca Fiacconi vincitrice della maratona di New York nel 1998. Pasta party allo stand della maratona poi alle 17 il ritrovo con gli amici del forum, tutti ragazzi semplicemente fantastici. Ventilitri prende la parola e ci coinvolge nei suoi racconti, cominciamo parlare del passo gara, degli obiettivi poi ci congediamo con appuntamento per la mattina della gara davanti alla galleria Ferrari. Foto di gruppo, poi via con il riscaldamento e si entra nelle gabbie. Io e Lelegary decidiamo di correre insieme, al passo di 4.50/40.55. Alle 9,20 lo start, mi emoziono, sto veramente correndo una maratona. Primo km impossibile da correre per il traffico, poi si comincia ad andare a passo costante, al 4° km pausa per pit stop fisiologico e riprendiamo il passo, passiamo ai 10 km intorno a 48.20 alla mezza in 1.42.20; al 20° incontro mio zio Mario ed è veramente un piacere, bellissimo il passaggio a Modena nell'accademia e il clima di festa all'arrivo della mezza, poi la parte di percorso noiosa da Modena a Soliera; al 26° km Lele si ferma per delle fitte alla pancia e cammina per un po', io proseguo da solo sempre al ritmo tra i 4.50 e i 5, mi vedo proiettato sul tempo finale di 3.27 circa se continuo cosi, ma comincio a pensare “cosa mi succederà nei prossimi Km?'. Infatti nella mia “preparazione” ho fatto solo un lungo di 31.4 km quindi non so come reagiranno il mio fisico, la mia testa e le mie gambe dopo l'arrivo della 30 km posta a Soliera. Mi sento abbastanza bene, prendo il secondo gel che mi ero portato e cerco di mantenere alta la concentrazione e continuare a correre in maniera ordinata e poco dispersiva. A Soliera vedo mia mamma e mia nonna che mi salutano e io ricambio mandandole un bacio, poco dopo la sorpresa uno striscione con il mio nome che Barbara (la mia dolce metà) e mia zia Cristina avevano preparato, Barby mi incita a squarciagola. Mancano 11 km, le sensazioni sono buone, riesco a correre sempre (uno dei miei obiettivi prima della partenza) ritmo costante ma leggermente calato, dal 36° km comincio a soffrire, appena dopo il 38° vengo superato da pacer delle 3.30 h ma non riesco a tenere il passo, ho molta sete, il ristoro del 40° non arriva mai, molti runners camminano o sono fermi lungo il percorso vittime di crampi, io ho le gambe dure ma cerco di non mollare, continuo a correre e chiudo la mia avventura, molto emozionato, a braccia alzate in 3.30.50. Mio fratello (grazie per essere stato li) con moglie e figli e li al traguardo a immortalare il mio passaggio sotto lo striscione, è finita, ho corso la mia prima maratona, si anche io da oggi sono un MARATONETA! E comincio a pensare alla prossima...........
Mi mettono la medaglia al collo, mi emoziono, raggiungo gli amici del forum, mi complimento con tutti, da Sarah a Ventilitri, a Michele, e aspettiamo quelli che arriveranno appena dopo.
Nelle tre ore e mezza di corsa si ha modo di pensare a tutto, alla fatica di preparare una maratona, alla pazzia di pensare di fare una maratona ma se chi mi legge vuole vivere una grande emozione, io consiglio di correre una maratona.

Ho realizzato un sogno, the marathon is the marathon, un'emozione unica, un'emozione da vivere!

Voglio finire questo lungo racconto con i ringraziamenti:
i miei figli Matteo e Andrea che, anche se non presenti hanno corso con me e, mi hanno trasmesso l'energia necessaria per fare questo sforzo;
Barbara non ho parole per quello che hai fatto e fai, grazie di cuore amore;
i miei genitori, mia nonna, mio fratello e mia sorella, i miei zii Mario e Cristina
gli amici del forum, tra i quali cito MarcelloS per il messaggio di sabato sera
infine il mio amico Mikael, il mio collega Michele, e i miei compagni di allenamento Massimo e Tiziano.

Grazie a tutti
se da oggi posso dire che sono un maratoneta è anche grazie a voi
=D> =D> =D> BRAVISSIMO Bel racconto ,come fantastica la tua gara =D> =D> Complimenti vivissimi
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!

Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
Goz
Mezzofondista
Messaggi: 51
Iscritto il: 28 lug 2010, 11:52

Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da Goz »

Ventilitri e Roby.....chapeau!!!!!!!! =D> =D>

Racconti fantastici ragazzi...dire che mi avete emozionato e dato ulteriore carica mi galvanizza ancora di più!
Per me essere riuscito a correre 2 mezze maratone in un mese essendomi allenato solo 2 mesi mi dà la carica...sentire i vostri racconti mi dà la spinta a voler diventare un maratoneta come voi!!!

Anche io devo decidermi a fissare un obbiettivo..nel frattempo continuo ad allenarmi...per una maratona che, ancora non so quando...prima o poi farò!!! :rambo:

p.s. a sapere chi eri roby...siamo arrivati quasi con lo stesso tempo alla mezza..solo che tu sei un maratoneta...io un mezzo :mrgreen:
Mezza 1h48'35" - 19/09/10 (Maratonina di Faenza)
Mezza 1h40'57" - 10/10/10 (Mezza Maratona d'Italia - Carpi) P.B.
Fatdaddy

Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da Fatdaddy »

lelegary ha scritto: Dolore all'intestino, che era duro, troppo per continuare.
Ho provato spingendo con le mani sulla zona dolente, ma dopo 1 km ho desistito...
Lele, mi è spiaciuto quando ti ho superato e tu hai avuto la lucidità per salutarmi, di biascicare solo un "Minchia se è dura..."
Avrei voluto essere più presente ed incoraggiante, ma anch'io ero già in trincea a combattere i "fantasmi". :(
Avatar utente
lelegary
Guru
Messaggi: 2449
Iscritto il: 31 mar 2010, 12:45
Località: Firenze

Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da lelegary »

Fatdaddy ha scritto:
lelegary ha scritto: Dolore all'intestino, che era duro, troppo per continuare.
Ho provato spingendo con le mani sulla zona dolente, ma dopo 1 km ho desistito...
Lele, mi è spiaciuto quando ti ho superato e tu hai avuto la lucidità per salutarmi, di biascicare solo un "Minchia se è dura..."
Avrei voluto essere più presente ed incoraggiante, ma anch'io ero già in trincea a combattere i "fantasmi". :(
Figurati... credimi, anche io ero già in fase cottura avanzata, da li è stato un calvario. :D
Riconoscersi fa sempre piacere, e una parola di incoraggiamento è d'obbligo.
Alla fine abbiam chiuso quasi insieme... un paio di minuti prima tu mi pare.
La prossima andrà meglio!
Marathon: 3:37'38'' - Firenze 27-11-11
1/2 Marathon: 1:29'19'' - Pisa 13-10-13
10k: 39'25'' - Firenze - 2-7-13
5k: 19'26' - Firenze 2-7-13

-----------------

Torna a “Maratona”