Spazio Master over 40 [2015 / 2016]

[iceunstable]

na merda!..olè

[Moran]

Uhh? Dopo 11 mesi ... risvegliamo il thread
E come va ?

Meglio di quanto potessi sperare, avendo ripreso da zero l'estate scorsa dopo tre anni di stop totale. Sono tornato a correre almeno 21,097 km, ho migliorato i miei tempi sui 5k e forse tra un po' posso puntare anche a scendere sotto i 50' sui 10k. Sopratutto però mi sto divertendo, anzi, la corsa è stata una preziosa valvola di sfogo in questo periodo di limitazioni.

[zeromaratone]

Nooo ma c’è anche Ice !!

[iceunstable]

cmq..ragazzi..se vabbeh.. ogni anno che passa i recuperi si fanno sempre più duri...non ho ancora provato le bocce, ma se continua così....

[maarco72]

Presente.. viaggio rapidamente verso i 50,

[gaeshipag]

Ci sono anch'io, ad Agosto saranno 43.

[Cataldo]

Appena compiuti 46 ... E me li sento tutti ...

[iceunstable]

@cataldo: poi passa .. tranquillo..ci si fà l'abitudine ..

[runmarco]

Altro ricordo da lasciare ai posteri oggi giretto breve con gruppetto di ragazzi conosciuti in settimana totale 43 km un po' sottoritmo, tra l'altro, non ho neanche risentito del carico carboidrati doppia porzione polenta e zola/polenta cipolle e salciccia.....molto bene

[runmarco]

Piccolo promemoria da rileggere tra qualche anno domenica scorsa complice la 6h di Cannero ho raggiunto e superato i 4000km dopo 2 giorni di relax da domani si riparte