
Poi uscito a correre, i primi due/tre chilometri ho sentito ogni grammo e millilitro di quello che avevo mangiato e bevuto, ma una volta carburato ottimo allenamento grazie anche alle temperature in ribasso.
Tornato a casa coca, a seguire succo e per finire stecco di magnum.
Insomma tutto come da perfetto manuale del runner pirla.


