IL MIO CORPO CHE CAMBIA

[LaMaury]

A livello chili per ora sono contentissima anche io.
Da quando ho iniziato in circa quattro mesi ho perso 4,5 kg senza grandi rinunce solo migliorando spontaneamente l'alimentazione.
Sono migliorati la pelle e i capelli,ma la cosa che mi ha sconvolto di più e che quando la dico mi danno della scema è che suono meglio! Ho la sensazione che i tendini della braccia e delle mani siano molto più morbidi.Sono pazza? o_O

[davide1977]

Avere l'influenza ,perdipiu con sto tempo ,è un peccato.Però guardando il bicchiere mezzo pieno oggi la bilancia segnava -4 rispetto alla settimana scorsa .Direi che sto preparando lo spazio per il giropizza del raduno

[Lella]

Si sono ancora un po' pesante ( faccio passi da gigante in quel senso ...) ma sono anche molto ottimista
Ci vediamo venerdì
non riesco a perdere neanche un kg...

Ma dai! sei in formissima!!!!!!!!
Ci vediamo venerdì! Dove lo strafogo di pizza è d'obbligo!
Ciao!

[Fabio Pollero]

mi perdonerete la piccola botta di orgoglio...

20 marzo 2013 91,5 Kg
20 giugno 2013 78,5 Kg

13 Kg passati dalle scarpe alla strada (e li restano) e 10 (pure meno forse) alla meta...

Fame zero, umore ottimo, spirito ottimo, avambracci Albanesi.... uhm... troppo presto, almeno senza laccio emostatico... ))


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[kimmino]

@lella:davvero grazie per le belle parole!!!!!
@fabiopollero:capisco benissimo la sensazione che provi,e quell'orgoglio che ti viene a guardare i pantaloni che ora sono enormi????tutto meglio!!!!!!!!

[Lella]

[Fabio Pollero]

@lella:davvero grazie per le belle parole!!!!!
@fabiopollero:capisco benissimo la sensazione che provi,e quell'orgoglio che ti viene a guardare i pantaloni che ora sono enormi????tutto meglio!!!!!!!!

esatto! ed il sundek misura 33 che ora (più o meno) potrei anche mettere....


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[Maximax]

Io ne ho persi di kili che voi umani non potreste immaginarvi...

In 10 mesi di corsa (2 uscite a settimana) senza fare dieta sono passato da 92,5 a 79,5
quasi 3 taglie in meno e maglietta dalla L alla M.

La settimana scorsa 400 euro tra pantaloni, bermuda e costumi che non mi cadano!

Diamoci delle pacche sulle spalle da soli!

P.S.
Mia suocera l'altro giorno mi fa: "sei troppo magro sembri malato" e via di primo secondo e contorno............ potevo dirle di no?

[Nico82]

Da quando ho cambiato lavoro (con mensa annessa) il peso si è stabilizzato sui 65 kg, senza particolari sforzi. FFinisco sempre sazio il pasto, mangiando un primo di zuppa (vegetale, o di legumi, dipende!), un secondo o insalatoso misto oppure con del riso rossso, mozzarella et similia, 1-2 pani integrali piccoli e un frutto (se mi gira). Poi a cena altro giro di vedrura, e quando capita della carne e/o formaggi magri. E frutta e yogurt magro in chiusura.

la corsa? Secondo me ne risente in modo estremamente positivo! Prima dello stop forzato ( 2 settimane per operazione) tenevo dei ritmi che ricordo di avere avuto solo nel bel mezzo di un carico per Maratona...e provengo da uno stop di mesi! Adesso cerco di rimetttermi i nsesto, poi l'obiettivo sono i 62 kg per pottimizzare l'allenamento per una maratona autunnale.

[EnricoKtM]

io grazie alla corsa sono riuscito a cambiare totalmente il mio fisico soprattutto grazie agli attuali -32 kg....neanche 2 anni fa ero 120 ora sono 87-88 kg...gambe molto piu definite e "fiato" moooooolto migliorato...l unica parte che non sono riuscito neancora a "sistemare perfettamente" sono i fianchi...pian piano pero cederanno anche loro!!!