[Discussione ufficiale] Garmin Connect

[spider-78]

Ciao ragazzi scusate il disturbo vorrei creare allenamento con garmin connect ad intervalli tipo questo: riscaldamento 2 km da 5:00 a 5:30 e 7 x 1000 Da 4:00 a 4:15 con recupero 2:30 come posso fare senza creare fase x fase dei 1000 e dei recuperi, non e' possibile creare unica fase delle ripetute che specifica 7x 1000 con i recuperi ?
Grazie

[unalieno]

[spider-78]

Grazie ho provato ma quello che non riesco ad inserire in ripeti x 7 volte e' il recupero !! Come faccio grazie ?

[unalieno]

fai "aggiungi fase" con il tastino sotto, la puoi compilare con i dati per il recupero poi premi sul tastino "fatto" della fase, ci vai sopra con il mouse e quando l'icona del mouse diventa una croce con 4 frecce clicchi sulla fase e tenendo cliccato la trascini dentro alla sezione della ripetizione, se la porti un po' sopra alla voce che hai già creato si apre lo spazio subito dopo e a quel punto rilasci il mouse e il gioco è fatto

[spider-78]

fai "aggiungi fase" con il tastino sotto, la puoi compilare con i dati per il recupero poi premi sul tastino "fatto" della fase, ci vai sopra con il mouse e quando l'icona del mouse diventa una croce con 4 frecce clicchi sulla fase e tenendo cliccato la trascini dentro alla sezione della ripetizione, se la porti un po' sopra alla voce che hai già creato si apre lo spazio subito dopo e a quel punto rilasci il mouse e il gioco è fatto

grazie ci sono riuscito ma non dal mio pc forse sarà qualche aggiornamento di explorer

ciao scusa come si aggiungono sotto il mio account i miei tempi nelle gare ?
grazie e scusate se non è la sezione adatta.

[unalieno]

No, non è la sezione giusta, comunque:
Pannello controllo utente --> Profilo --> Modifica firma

[Caviglio]

Ciao a tutti, se la domanda è già stata fatta chiedo scusa, ma con il cerca non trovo nulla e non ho tempo di leggermi tutta la discussione.
Comunque, ho fatto un allenamento dove i primi e gli ultimi due giri sono riscaldamento e defaticamento; tutto il resto, è l'allenamento vero e proprio. Quello che mi chiedo è come si facciano a vedere i dati relativi appunto ai segmenti centrali, in particolare tempo e passo, escludendo il riscaldamento e il defaticamento.
Grazie!

[Ettore61]

inserisci la funzione autolap con il giro pari ad 1km così il sistema ti da il tempo ed il passo di ciascun giro/km. In ogni caso le medie finali sono su tutto il periodo e quindi comprendono anche riscaldamento e defaticamento. In alternativa devi fare delle sessioni separate per il riscaldamento, l'allenamento, ed il defaticamento

[Caviglio]

inserisci la funzione autolap con il giro pari ad 1km così il sistema ti da il tempo ed il passo di ciascun giro/km. In ogni caso le medie finali sono su tutto il periodo e quindi comprendono anche riscaldamento e defaticamento. In alternativa devi fare delle sessioni separate per il riscaldamento, l'allenamento, ed il defaticamento

Grazie per la risposta; sì, con l'autolap ho fatto proprio così, e mi chiedevo se potessi avere le statistiche riferite solo ai lap (e quindi ai km) centrali, escludendo i primi e gli ultimi, ma mi pare di comprendere che non sia possibile... Ho notato che invece posso farlo al TC, semplicemente cancellando i lap che non mi interessano.

[Ettore61]

Si è così.....
se ti servono statistiche esatte dell'allenamento devi fare delle sessioni separate fermando il tempo e facendolo ripartire come una nuova sessione.
In caso di allenamenti di lunga durata le parti iniziali e finali tendono comunque ad essere poco influenti oppure usa il programma di allenamento e lui ti avverte se sei dentro i parametri fissati