Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

[tanguero 70]

io.. ma sulla distanza 10k.

Dove corri Tanguero?

inviato da Xperia Z3 Compact

Bardolino... bella tosta per essere la mia prima.. ahaha

[franciswolves]

Oggi sento le gambe più "imballate" del solito: secondo voi è da attribuire al correre in pantaloncini con 10°c o è solo il chilometraggio settimanale aumentato, bici inclusa ?

Più che il freddo, in questi giorni mi ha dato fastidio il vento. In ogni caso a breve comincerò a bardarmi, altro che svolazzini

[Mod_71]

Oggi uscito per fare un pò di CL, ma le gambe andavano e ne sono venuti fuori 11 km a 5'25" (la sensazione era quella della CLS?).
Pensare che un mese e mezzo fa non riuscivo a stare sotto i 6'00" nella corsa lenta.

[sottobosco]

Mod è il percorso fisico che ho fatto anche io, un mese fa avevo ripreso a correre dopo un paio di mesi di uscite sporadiche e faticavo a stare sotto i 6, ieri sono uscito a fare 14km di CL a 5'30 (forse era più una CLS), e le sensazioni sono buone.
Teniamo duro e arriveremo alla gloria [emoji38][emoji38][emoji38][emoji38][emoji38][emoji28][emoji28]

Attilio

[bully]

Vai mod se la sensazione era del cls lo devi dire tu.... la cls è un'andatura che definisco allegra ma non impegnata se no diventa medio. Perciò la risposta è in te.
Stasera sono uscito e mi sono messo per qualche km a cls e mi sono trovato a 5:10.......

[Mod_71]

@bully: la risposta è dentro di me, ma è sbagliata!
@sottobosco: daje!

[leolinux]

@bully
Ho visto i tuoi post nella sezione Scarpe > Natural running: ho assolutamente bisogno di scambiare 4 chiacchere con te , mi è salita la scimmia!

Curiosità: con quali scarpe corri domani?
In bocca al lupo a te e a tutti quelli che gareggeranno domani.

[bully]

Con le fidate Merrell Bare Access 4 2* paio che adesso hanno 900 e passa km. ... ultima gara per loro

[franciswolves]

In bocca al lupo a Bully, Tanguero e Lucascut per le gare di domani e auguroni alla colonna portante del thread, ovvero a Giorgio a.k.a. Tytanico

[tanguero 70]

domani acqua a bardolino.. ce la metterò tutta , anche se non mi sento proprio in forma..
credo che correrò con le ascia gel Hyperon .. voglio provare una scarpa più leggera e non stabile.. vi farò sapere .. anche io ho un po' di scimmia da Minimal..ahahah

auguri e buone corse a tutti!!!