44ª Huawei Roma-Ostia Half Marathon - 11/03/2018

[d1ego]

Mi dispiace per il raduno ma mi sono diviso tra la sgarrupata mia squadra attuale e quella a cui mi iscriverò l'anno prossimo ed ho salutato un po' di colleghi ed amici d'infanzia.
Contento dell'organizzazione, tra l'altro sono ripassato verso le 17 nella zona arrivo ed era tutto già pulito ed in ordine, complimenti! Ciò nonostante un bel acquazzone con forte vento arrivato ad Ostia nel pomeriggio, verso le 2. Ci è andata bene. A Torvajanica stamattina ad esempio ha fatto un bel temporale.
Non sono soddisfatto della prestazione. 1:55, potevo fare di più. Son partito tranquillo contando in un negative split invece ho peggiorato ogni 5km. Mi pare che siamo in parecchi non contenti del tempo finale, forse possiamo dare la colpa a qualcosa: il vento, il meteo, i saliscendi, le cavallette...
Segnalate foto appena escono...

[castrovejo]

per fortuna il meteo alla fine è stato clemente. 1h 37' a fronte dell' 1h 35' dello scorso anno....ma venendo da due mesi di infortunio e pochi allenamenti va bene cosi.
ora sotto con la maratona di roma!
spero in quell'occasione di non mancare al raduno

[marpit]

Purtroppo non sono riuscito a trovarvi per il raduno, ho girato attorno al pomodoro ma non ho riconosciuto nessuno[emoji20]

Condivido sul fatto che non sia una gara facile, le salite e i falsopiani ti fanno spingere molto se vuoi fare il tempo, in più oggi il meteo, secondo me non ha aiutato, pioggia, vento, sole e umido.

al netto di questo per me PB 1:36:17 , -4'50" rispetto al precedente per cui nulla da aggiungere.

Spero in altra occasione di riuscire a incontrarci. Buona serata a tutti

[gojohnny]

Uff girato anch'io come un cretino intorno al pomodoro per dieci minuti ma ho sbagliato io a non prendere un appuntamento piu preciso con qualcuno. La gara per me e' andata male. Attaccato ai pacers per circa 11-12 km ma alla fine del camping mollo e qualcosa va storto perche praticamente non riesco piu a prendere il ritmo. Non capisco come si possa dire che e' una gara veloce/facile/da best. Per me e' stato come se fosse sempre salita. Salite salite e salite di continuo. Comunque alle 20,00 su foxsports fa la replica della gara.

[SlowRunner]

Ho visto che sono arrivati 800 runner in meno rispetto all'anno scorso, un calo, anche se non enorme.
@Gojohnny è proprio quello che penso io ogni volta che la corro. Sembra sempre di salire

[ceres1976]

A parte le foto a pagamento dove si potrà trovare qualcosa aggratise?grazie

Fotoforgo;fotoincorsa;e Gianfranco Bartolini su Facebook
Ma aspetta domani che le caricano tutte

[Hyoga78]

Grazie ceres1976

[drew972]

Grazie @ceres[emoji106]

Inviato dal mio SM-C7000 utilizzando Tapatalk

[Daniele8511]

Grazie ceres1976

Bartolini le ha già messe, lui era fisso al diciottesimo
Sono tutte su flickr

Per me 1.36.40, PB, considerando l'ultimo mese di fascite, sono soddisfatto!
Su queste strade ci corro tutte le settimane, soprattutto dal 13 in poi r vi giuro che non mi è mai sembrata così dura ed in salita!
L'umidità oggi ci ha massacrato i muscoli


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[SimoneMonty]

Per me 1.39.00

5’ min sopra il mio PB ma le condizioni non erano delle migliori poiché non allacciavo le scarpe da un po’ di gg per via di una tendinite

Ovviamente chiuderla era l’obiettivo ma non ci speravo molto

Le gambe sono mancate al 16mo (media 4.32) ed il ginocchio ha cominciato a urlare vendetta

Dal 17mo alla fine è stata solo questione di testa alzando l’andatura media a 4.40

La gara é impegnativa ma sempre bella e ben organizzata

È stato un piacere vedere facce vecchie e nuove del forum