Firenze Marathon - 27 novembre 2011

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

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Mad Shark
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011

Messaggio da Mad Shark »

Io questa volta sono d'accordissimo col Coach Marcello :asd2: :asd2: :mrgreen:

Next Trail:
:nonzo:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011

Messaggio da MarcelloS. »

Mad Shark ha scritto:Io questa volta sono d'accordissimo col Coach Marcello :asd2: :asd2: :mrgreen:
Grande Mad! :beer: :beer: :beer:

Questo mio allievo mi dà sempre più soddisfazioni :thumleft: .... ed è pure d'accordo con me!!! :cheerleader: :mrgreen:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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geppo
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011

Messaggio da geppo »

No so voi, ma io in comincio a sentire un pochettino di ansia!!!!!'E mancano 23 giorni all'alba.
Maratona di Venezia 2010: 4h12'
Maratona di Roma 2011:4h35'
Maratona di Firenze 2011: 3h55'
Mezza maratona di Andria : 1h45'
Pb 10km : 44'
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Gabri31
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011

Messaggio da Gabri31 »

geppo ha scritto:No so voi, ma io in comincio a sentire un pochettino di ansia!!!!!'E mancano 23 giorni all'alba.
è giusto che sia così...è la giusta tensione che comincia a entrare in circolo,ora devi solo gestirlabene non facendoti travolgere!
10000: 37 min. e 35
21,097: 1h,27,15
42,195: 3h,22,10
Triathlon 70.3: 5h e 29 - Rapperswill 2010
Ironman : 13h 27 - Klagenfurt 2013
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lelegary
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011

Messaggio da lelegary »

In tensione si, ma per i 36 di domenica sotto l'acqua...
Una volta passati quelli (spero entro le 3 ore), si va di scarichissimo!
Marathon: 3:37'38'' - Firenze 27-11-11
1/2 Marathon: 1:29'19'' - Pisa 13-10-13
10k: 39'25'' - Firenze - 2-7-13
5k: 19'26' - Firenze 2-7-13
-----------------
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dunedain
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011

Messaggio da dunedain »

Anche io domenica ho il lungo di 36, e un pò di tensione non manca, le previsioni sono pessime, credo che come situazione sarà simile alla gara, il 27 cosi me la immagino.
Credo di aver trovato la giusta colazione, e il gel per la gara, nel lungo di martedi da 30 tutto perfetto, che ripeterò nel 36 con un gel in più al 30.
Avrei un dubbio, ho ritardato il 30 km di due giorni, era in programma domenica, non è che con soli cinque giorni di recupero vado a cercare guai? ieri sera fatto 6 km leggeri, buone gambe, nessun dolore, qualche scricchiolio, doccia,passato tutto.
Luca

...una forma abbastanza equivalente e generale. (G.Trapattoni, e chi sennò)
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011

Messaggio da MarcelloS. »

Aggiorniamo! :beer:
GiornoCountdownnote
31 ott- 27boh? :wink:
1 nov- 26è già novembre!
2 nov- 25oggi al lavoro!
3 nov- 24cielo grigio oggi!
4 nov- 23pioggia in terra lombarda
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
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Jakon
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Iscritto il: 2 ago 2011, 13:23
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011

Messaggio da Jakon »

MarcelloS. ha scritto:
crop74 ha scritto: Hai già deciso che piove anche quest'anno? :wink:
E' un po' presto per parlare di abbigliamento, occorre vedere previsioni e temperature. Io dai 10 gradi in su corro in tenuta estiva...
Non può piovere!!!! [-X [-X [-X

Ho un appuntamento :-" che necessita bel tempo, niente vento e possibilmente almeno 11-12° [-o< [-o< [-o< :wink:
:quote: quotone all'ennesima potenza!!! Stesso appuntamento di Marcello, anche se mezz'oretta dopo :smoked:
PB in gara: 1mi 5'50" - 10km 39'40" - HM 1h26'40" - M 3h13'03"
altri PB: 400m 66" - 1km 3'34" - 5km 19'27"

«Il ritiro non è un'opzione plausibile!»
«No human is limited» (E. Kipchoge)

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sharky
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011

Messaggio da sharky »

MarcelloS. ha scritto:
crop74 ha scritto: Hai già deciso che piove anche quest'anno? :wink:
E' un po' presto per parlare di abbigliamento, occorre vedere previsioni e temperature. Io dai 10 gradi in su corro in tenuta estiva...
Non può piovere!!!! [-X [-X [-X

Ho un appuntamento :-" che necessita bel tempo, niente vento e possibilmente almeno 11-12° [-o< [-o< [-o< :wink:
Io canotta e pantaloncini come sempre: a Parigi stessa tenuta a 4°C e mi sono trovato benissimo.
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tolly
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011

Messaggio da tolly »

...e anche in questo 3d da questo momento è vietato menzionare termini quali: pioggia, vento, muro, crampi, ritiro... :mrgreen: :mrgreen: :thumleft:
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