Ciao, eccomi !! anche io non sopporto piu' i commenti degli altri!!!!! effettivamente in 4 anni e piu' sono dimagrito un bel po': da 96
e piu' chili a 67
attuali, praticando calcio. Tempo fa andai dal dietologo: analisi ok, tutto bene, anzi "mangia ancora troppo!" disse, ma i commenti continuavano!!! poi a settembre mi sono dato al running: altro calo di peso e commenti; sono andato allora dal medico curante che mi ha dato nome de una nutrizionista: seguita tabella altra perdita di peso e commenti Non ce la faccio piu'!!!!!
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
Comunque adesso ho un dubbio: effettivamente il volto e' scavato, e credo che la mia nutrizionista non abbia capito bene l'attività che svolgo. insiste che 2.200 calorie e poco piu' vanno bene: io ho 48 anni, e sono alto 1.70. secondo me e' poco. Adesso ho l'influenza, sono fermo e vanno bene, ma quando corro non bastano. Cambiero' nutrizionista. addesso posto un articolo: quante calorie giornaliere assumete? ciao
"Amo l'atletica perché è poesia|Se la notte sogno,sogno di essere un maratoneta ", Montale
inizio attività: 09/ 2011
- 5 km: 20.16 min all. 2/08/2012
- 10km best woman 2013 41.05
- 21,097.Roma - Ostia 2013 1:34
- 42,195 Roma 2014, 3:30:58
"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
