I miei giri a Parma

[aroldo74]

Bene allora organizzeremo una uscita collettiva.

Lorenzo va bene. Al limite puoi fare delle variazioni i di fartlek inserendo un minuto più veloce ogni due o tre di corsa lenta.
Naturalmente senza forzare.

[christians]

Bene allora organizzeremo una uscita collettiva.

Nel caso, sarei presente anche io.
Sono in una fase i rientro dopo mesi di infortuni. Per chi c'è, appuntamento a Ponte Ghiara domani sera per una gara collinare molto intensa, la 50 Special Run.

[aroldo74]

Suoi domani a ponteghiara. Io faccio un allenamento però al limite tiro gli ultimi 4. Ma il salitone iniziale lo lascio tirare a quelli bravi.

[Rubert8184]

Ciao ... "Compaesani" .... Buona fortuna per chi Stasera partecipa alla 50 Special ... io mi ero preparato per farla, ma devo saltare perchè giovedi scorso sono stato fermato da una contrattura al polpaccio che non mi è ancora passata ....

[marcellor]

Ogni tanto controllo su strava se ci sono attività o percorsi a Parma da cui prendere qualche idea di giro alternativo ma effettivamente il 90% delle traccie sono in cittadella o al parco ducale.

[Steppenwolf]

Ciao! Rispolvero un po' il thread per porre una questione a lorsignori parmigiani:

Mi sono trasferito a Parma da un mese circa, per ora sto correndo principalmente tra parco ducale, cittadella e lungo parma. Vorrei iniziare a reinserire percorsi in salita nei miei allenamenti, ma non riesco a trovarne in città. Sapreste consigliarmi qualche percorso più ondulato senza spingersi troppo fuori dal centro?