Gruppo appassionati corsa Sardegna

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juanni
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da juanni »

aroldo74 ha scritto:Comincio a entrare in ottica Sardegna
...........................
X juanni se passi da sanluri un giorno vieni in pista che ci divertiamo ad inanellare una una ventina di 400 intervallati dai 4' ai 4'30/km.
ceee cosa da infortunio. :afraid:
Sanluri è a 15 minuti di macchina ....... quando vuoi infortunarti ........sarò pronto..... :mrgreen: :mrgreen:
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juanni
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da juanni »

aroldo74 ha scritto:Comincio a entrare in ottica Sardegna
Ho visto a videolina su internet che il poetto e la strada relativa in un tratto sono stati sbarrati a causa dell'amiamto.
Dovrò modificare i miei percorsi d'allenamento quartesi?

X juanni se passi da sanluri un giorno vieni in pista che ci divertiamo ad inanellare una una ventina di 400 intervallati dai 4' ai 4'30/km.
ceee cosa da infortunio. :afraid:
Sanluri (per la sua posizione strategica :afraid: ) potrebbe essere la sede per un Forumraduno in Terra Sarda,
che ne dite ragazzi? la mia disponibilità c'è, almeno fino a Ferragosto :asd2: :asd2:
fatevi sentire per dire la vostra :beer: :beer:
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corsamatta
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da corsamatta »

Cagliari ..nooo? :emb:
Non x altro.... se si fa ora di cena , io lavoro anche ad Agosto :rambo: ...sarà dura trovare la strada di casa :zzz: :mrgreen: !!
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aroldo74
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da aroldo74 »

corsamatta ha scritto:Cagliari ..nooo? :emb:
Non x altro.... se si fa ora di cena , io lavoro anche ad Agosto :rambo: ...sarà dura trovare la strada di casa :zzz: :mrgreen: !!
Anch'io penso che Cagliari sia meglio perchè la maggior parte dei forumendoli sono dei dintorni.
Sanluri non è che offra un granchè. :( :(
Poi organizziamo una bella garetta tra noi con tre gggiri di Monte Urpinu in pausa pranzo :caldo: :caldo:.
Chi perde paga la cena per tutti all'Ottagono :money: :money:
:smoked: :smoked:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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corsamatta
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da corsamatta »

aroldo74 ha scritto:
corsamatta ha scritto:Cagliari ..nooo? :emb:
Non x altro.... se si fa ora di cena , io lavoro anche ad Agosto :rambo: ...sarà dura trovare la strada di casa :zzz: :mrgreen: !!
Anch'io penso che Cagliari sia meglio perchè la maggior parte dei forumendoli sono dei dintorni.
Sanluri non è che offra un granchè.
Poi organizziamo una bella garetta tra noi con tre gggiri di Monte Urpinu in pausa pranzo :caldo: :caldo:.
Chi perde paga la cena per tutti all'Ottagono :money:
:smoked: :smoked:
:nonzo: :nonzo: mmmh per i giri a monte urpinu..pausa pranzo :caldo: :caldo: :caldo: avrei degli impegni :^o :^o :^o
Anche perchè arriverei ultima e non voglio pagare per tutti :mrgreen:
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da aroldo74 »

corsamatta ha scritto: :nonzo: :nonzo: mmmh per i giri a monte urpinu..pausa pranzo :caldo: :caldo: :caldo: avrei degli impegni :^o :^o :^o
Anche perchè arriverei ultima e non voglio pagare per tutti :mrgreen:
Non essere pessimista hai ancora un mesetto per prepararti.... :mrgreen: :smoked:
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Prossima gara.......
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corsamatta
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da corsamatta »

:afraid: :afraid: :afraid:
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da juanni »

Finalmente un po di fermento :thumleft: :thumleft:
corsamatta ha scritto:............... :nonzo: :nonzo: mmmh per i giri a monte urpinu..pausa pranzo :caldo: :caldo: :caldo: avrei degli impegni :^o :^o :^o Anche perchè arriverei ultima e non voglio pagare per tutti :mrgreen:
Non preoccuparti, non è che mangiamo tanto :^o :^o

a Cagliari per L'EXTREME MARATHON?
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da aroldo74 »

juanni ha scritto:Finalmente un po di fermento :thumleft: :thumleft:
corsamatta ha scritto:............... :nonzo: :nonzo: mmmh per i giri a monte urpinu..pausa pranzo :caldo: :caldo: :caldo: avrei degli impegni :^o :^o :^o Anche perchè arriverei ultima e non voglio pagare per tutti :mrgreen:
Non preoccuparti, non è che mangiamo tanto :^o :^o

a Cagliari per L'EXTREME MARATHON?
Va bene. Simpep si è fatto il cretificato. :thumleft: :thumleft:
Ora bisogna farlo fare a Franz87 :frusta :frusta :mrgreen: :smoked:
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da juanni »

benebenebene, :thumleft: :thumleft:
vediamo cosa propone il resto della squadra :beer: :beer:
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