MARATONA DI ROMA 2012... a puntate!

[B G]

Il mio allenatore ha detto:
"Parti a 5'40'' dopo un km ti metti a 5'30'', continua cosi' fino alla mezza, se ti senti bene continua con lo stesso passo, al 35 km si decide la gara, se ti senti bene accelera un pochino.
Bevi a tutti i ristori senza fermarti almeno due sorsi d'acqua dal bicchiere."
Seguiro' alla lettera, speriamo bene.
Se ti piace il programma ovviamente ANDIAMO!!!

[dilar2001]

range auspicato: tra 3h 49' e 59" e 3h 54' e 59".............dove si firma ??

[Cooper]

Il mio allenatore ha detto:
"Parti a 5'40'' dopo un km ti metti a 5'30'', continua cosi' fino alla mezza, se ti senti bene continua con lo stesso passo, al 35 km si decide la gara, se ti senti bene accelera un pochino.
Bevi a tutti i ristori senza fermarti almeno due sorsi d'acqua dal bicchiere."
Seguiro' alla lettera, speriamo bene.
Se ti piace il programma ovviamente ANDIAMO!!!

...non male!!!..firmerei col sangue

Ma il problema potrebbe essere l'imbottigliamento dei primi km...

[dilar2001]

L'importante e' che definiamo un orario congruo e chiaro a tutti, se no va a finire che non ci vediamo. Siccome saremo in molti a puntare alle 4 ore ed in griglia D sarebbe un peccato.

IO vi parto davanti...in griglia C...con Tolly e qualche altro, al max ci venite a prendere tanto anche noi si punta alle 3.50/3.55

range auspicato: tra 3h 49' e 59" e 3h 54' e 59".............'ndo se firma ??

[tolly]

tornando in topic, fissiamo allora un primo appuntamente dalle 7.30 di domenica mattina all'incrocio tra via di S. Gregorio e via Celio Vibenna (tra l'altro è sulla strada che necessariamente si deve percorrere per entrare in griglia).

Sulla cena di sabato se nessuno propone qualcosa, posso dire che guardando su Internet ho visto che a circa 800 mt dall'expo e vicinissimo alla fermata metro di eur palasport (questo per il ritorno) c'è un ristorante pizzeria "il gattopardo" http://it.nomao.com/15846816.html in viale america 147...ma ribadisco: non lo conosco, non ci sono mai stata, non so quindi come si mangia nè se sia economico o meno. Qualche romano lo conosce?

[Cooper]

..ok per la domenica mattina!!
Il sabato sera penso di rimanere in zona alloggio (via Emanuele Filiberto), per il pomeriggio all'expo ..se finisco il tour al bioparco
..e per la domenica pomeriggio-sera...dipende dalla mattina

[dilar2001]

tornando in topic, fissiamo allora un primo appuntamente dalle 7.30 di domenica mattina all'incrocio tra via di S. Gregorio e via Celio Vibenna (tra l'altro è sulla strada che necessariamente si deve percorrere per entrare in griglia).

Sulla cena di sabato se nessuno propone qualcosa, posso dire che guardando su Internet ho visto che a circa 800 mt dall'expo e vicinissimo alla fermata metro di eur palasport (questo per il ritorno) c'è un ristorante pizzeria "il gattopardo" http://it.nomao.com/15846816.html in viale america 147...ma ribadisco: non lo conosco, non ci sono mai stata, non so quindi come si mangia nè se sia economico o meno. Qualche romano lo conosce?

Anto, onestamente l'appuntamento alle 07.30 mi sembra un po' troppo presto......lo scorso anno non abbiamo fatto alle 08.00 ?
per quanto concerne i Ristoranti / Pizzeria in zona Eur io ho sentito parlar bene di questo, pur non avendolo mai frequentato....
Tatà: http://www.ristopizzeriatata.it/index.html
certo non è economicissimo ma so essere sempre pieno !!

[B G]

range auspicato: tra 3h 49' e 59" e 3h 54' e 59".............dove si firma ??

non avevo fatto i conti!!!
tanto due passi ai ristori dal 15esimo non me li leva nessuno.
Per me e' la prima esperienza, firmerei per 4h15'

[Mad Shark]

Per Sabato pomeriggio/sera e appuntamenti vari , mi affiderò all'esperto Marcello che mi porterà nelle varie destinazioni
Domenica mattina idem....ma dubito per le 7.30 ...al max esco a quell'ora dall'albergo

Per domenica pomeriggio/sera passeggiata ma soprattutto mega mangiata contate su di me

[panico71]

Io sarò sia al raduno all'expo che alla cena del sabato che al raduno di dom mattina. Per quanto riguarda l'Expo non so se sarò puntualissimo...per questo vi chiedo se qualcuno che viene sicuro mi può fornire un cell. così vi chiamo.
grazie.
Pauraaaaaaaaaaaaaaa