maumau1 ha scritto:Rick, spero che stavolta si risolva il tuo problema..
Grazie Mau... in teoria lo avevo già risolto la 1^ volta ma era durata poco
paolo63 ha scritto:..quante maglie rosa..
Mi fa piacere ricordare, come preannunciatomi da Giancarlo dopo l'arrivo, che la 1^ di quelle donne è stata la mia pariclasse nonchè collega di società Paola... brava Paoletta!!
la mia prima volta da "agonista" con la squadra Solidarietà e Podistica. ho chiuso in 21'37"! sono veramente felice, bellissima corsa bellissima causa EVVIVA LE DONNE IN ROSA
personal bests:
Cooper 2,79km
1km 3,47
5 km 21,09 Race for the cure 2012
10 km 47,41 Corsa di Miguel 2012
21 km 1,46,1
Claudio ha scritto:Copritevi che piovera' ..........................
Ah dimenticavo...anche stavolta Claudio non si è smentito...lo eleggeremo metereologo del forum...neanche una goccia di pioggia e temperatura ideale per correre
5k Race for the cure 2012 18.49
10k Corriamo al Tiburtino 2012 38.45
15k Trofeo Lidense 2013 59.33
21k Pisa Half Marathon 2015 1.26.17
42k Maratona di Valencia 2015 3.11.32
Claudio ha scritto:Copritevi che piovera' ..........................
Ah dimenticavo...anche stavolta Claudio non si è smentito...lo eleggeremo metereologo del forum...neanche una goccia di pioggia e temperatura ideale per correre
Sei proprio Amico del Piacione , ammazza che sei !!!! Ho toppato per poche ore !!!!
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
gravity ha scritto:
Ah dimenticavo...anche stavolta Claudio non si è smentito...lo eleggeremo metereologo del forum...neanche una goccia di pioggia e temperatura ideale per correre
Sei proprio Amico del Piacione , ammazza che sei !!!! Ho toppato per poche ore !!!!
A Cla', ma tu che tempo hai fatto ieri ?
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015 Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
ahahahahah ha fatto la battuta , a rega' correre una gara del genere a palla non far per me , io amo divertirti non sono mica un professionista come voi !!!! a Londra tifero' per voi ahahahahaahah
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Claudio ha scritto:ahahahahah ha fatto la battuta , a rega' correre una gara del genere a palla non far per me , io amo divertirti non sono mica un professionista come voi !!!! a Londra tifero' per voi ahahahahaahah
ritmo "panzetta" pure ieri eh ??
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015 Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !