Maratonina Città di Arezzo - 27/10/2013

[ludovico_van]

Forza e onore!

[cesarecolasanti]

Buonecorse e buon divertimento. ...

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[crop74]

In bocca al lupo a tutti !!! Forza lilli !!!

[davide1977]

In bocca al lupo a tutti in particolare a Lilly ...e un po meno a chi sapete voi

[lilligas]

Finita in 1h40', l'obiettivo di farla 1h35' era un pò troppo ambizioso: per i primi 10 km ce l'ho fatta a tenere la velocità di 4:30-4:35min/km ma già alla fine del primo giro ero un pò sopra la soglia di stanchezza prevista....ho cercato di tenere duro ma la testa è partita, al punto che a 200 metri dal traguardo, pensavo che c'era una deviazione la conoscerò bene la mia Arezzo? Appena dopo la curva che vedevo c'era il viale d'arrivo e io credevo che invece ci avrebbero mandati a dritto.....ma dove?! Ero proprio di fuori! Ho capito che d'ora in poi preferirò amministrare le gare come ho fatto alla Stralugano, rispetto a come ho fatto oggi: è molto meglio finire in progressione che arrivare scoppiati ma va benissimo così, mi rifarò a Riva! Ringrazio Marcello che mi è stato accanto nonostante non avessi assolutamente il fiato per scambiare anche solo due parole in gara e alla fine mi ha sopportato nonostante fossi nervosissima dalla stanchezza, lo sò quando sono sfinita divento irritabile per questo mi prometto che le prossime gare le farò preservandomi nei primi km per arrivare al traguardo un pò meno stravolta...
Un abbraccio a veviola che abbiamo conosciuto in partenza, come è andata? Spero che ti sia piaciuta la gara!
Domani metto un pò di foto!

[MarcelloS.]

Ha detto già la Frà.
1h40'35'', brava, ma poteva andare meglio per le potenzialità che ha.

Primi 10 km regolari sul ritmo previsto, passiamo appena sotto i 46' al cartello dei 10 (PB della Frà), la Frà tiene bene il passo poco sopra i 4'30''. Ma poi a metà gara dice di colpo che è stanca e cede. Provo a spronarla, ma il rallentamento è vistoso e nella parte in lieve ascesa faremo anche due km un po' sopra i 5', e il resto della gara intorno a 4'45''-4'55'' con una Frà sempre più scura in volto e sempre più taciturna. Provo almeno a stare sotto l'ora e 40' ma non ce la si fa. All'arrivo c'è un po' di malumore, ma io sono certo che l'ora e 35'/36' sia assolutamente nelle gambe di Francesca, forse deve un pochino imparare a gestire meglio le difficoltà della gara. Ma con più esperienza riuscirà. E a Riva fossi in lei ridarei l'assalto a questo tempo.

Conosciuta la simpatica e fiorentinissima Veviola , che ho visto anche all'arrivo di sfuggita, credo poco sotto l'ora e 50' Non abbiamo visto nessun altro all'Anfiteatro stamane.

[ludovico_van]

e brava lilli! una prestazione del genere è utilissima perchè ti farà venire ancora più fame...

[runmarco]

Concordo con Ludovico comunque ottimo tempo a Riva avrai la tua rivincita

[aroldo74]

Complimentissimi a Francesca ed al suo pacer.
Non ti dare cruccio, é andata benissimo lo stesso.
Tra due settimane andrà ancora meglio.

[Petronio]

Brava Lilli (o Fra?)! Va bene lo stesso! E andrà ancora meglio!