Vi capita mai che vi dicano che siete dimagriti troppo?

[Joe Mestizia]

Se può consolarti io 4 anni fa ho perso 20 kg e non avendoli più ripresi ho dovuto davvero rifare tutto il guardaroba, compresi i vestiti da lavoro....

La verità è che dimagrire tanto costa, in tutti i sensi! Però ormai sto stabile sui miei 72 kg.

Tornando al tema, è vero, alla lunga stressa un po' sentirsi dire che si è dimagriti però ... c'è di peggio!!!

Joe

[pos]

Forse si guadagna in salute [AMBULANCE][AMBULANCE]

[Istvan]

a parte tutto il vredo problema è il guardaroba.....mo strigni tutto e poi quando ritorno un pò bombolo (perchè tornerò)
riallarga tutto.......
dura la vita

Grandissimo !!

Ist

[Flex]

Oggi da un fornitore una signora non mi ha riconosciuto ....... Non la vedo quasi mai perchè va solo a fare della contabilità poche volte al mese quindi l'ultima volta che mi aveva visto erano parecchi mesi fa e ci è rimasta male, mi ha chiesto se facevo altro per dimagrire perchè solo con la corsa "un cambiamento simile è davvero incredibile"

[pos]

si anche a me mi dicono ma solo correndo ??
solo na XXXXXX

.....correre è bellissimo (per me) ma comunque è anche faticoso ...

quando mi dicono: non ti avevo riconosciuto...io dentro di me dico: io purtroppo si

[Runningluke]

più che altro mi chiedono come ho fatto a dimagrire, poi quando rispondo che oltre alla dieta devono fare almeno ma almeno una 20 di km di corsa a settimana restano così e così

[enjoyash]

anche io non ho fatto particolari rinunce alimentari per dimagrire 8 kg in soli 4 mesi di corsa, e poi asciugarmi ulteriormente, nonostante il peso si sia stabilizzato...
inizialmente l'unica rinuncia era aver eliminato il pane totalmente e ridotto i condimenti... poco mangiavo poco già prima, ma ciononostante ero aumentato mezzo 1 kg all'anno circa per 7-8 anni di fila (cioè quelli di inattività fisica sostanzialmente)

più che altro ho notato che correndo si son modificate le mie abitudini alimentari...

prima cosa che ho cambiato è il dover fare colazione, abbondante..prima non la facevo nemmeno, bevevo un caffè e stop...

poi le quantità per saziarmi, che sono aumentate...

poi lo spuntino a metà mattina o pomeriggio, cosa che tutt'ora non faccio spesso, ma la fame c'è..

poi comunque in generale mangio molta più frutta...prima poca o zero, ora ne ho proprio voglia tutti i giorni...mele, kiwi, banane e così via, almeno 1-2 volte al giorno...
effetti della corsa anche questi?

[vangogh]

@enjoyash
Caspita, tale e quale a quello che è "capitato" a me.

[pos]

Scappato dito sorry
Comunque anche io frutta a manetta !!
Prima zero

[Flex]

Io avevo già da tempo ridotto moltissimo pane, pasta e pizza a favore di carne e insalata e cosi ho mantenuto anche con la corsa.
Frutta ne mangio normalmente in compenso mi sparo 1 kg di yogurt magro al giorno, due barattoli da mezzo e se non sto attento anche tre ....