Re: Noi Novellini sugli Anta....

[runmarco]

è evidente.........che andare più piano non gli riesce

[jean]

Purtroppo continuo con soli 3-4 uscite settimanali,per cui ho eliminato una parte della corsa lenta a favore dei lavori di qualità,dopo i 16km di CM di martedì ,stasera 25x1'+1'.....usciti a ritmo CM i 50'.....5 anni e mezzo fa,lo stesso allenamento mi riusciva con una media finale migliore di 12''km
Obiettivo principale ormai diventa la mezza di Torre del Lago,Trino è troppo vicina e sarà solo una prova per vedere a che punto sto

[King Julien]

@ runmarco , Leox e doriano:Cerco di essere più veloce dei pensieri ... Mentre corro mi butto alle spalle un po' di ansie e preoccupazioni . Forse è stupido , ma dopo ho anche più fiducia in me stesso .

[jean]

KJ@:la corsa è sempre un'ottima medicina

[King Julien]

@ jean:
Ho appena scaricato i dati del gps , avevo confuso un po i numeri (causa presbiopia ) guardando il dispositivo .
Per fortuna è meglio ancora : 45',39" . cumulo altitudine +42 e -41 mt .Primo km in 4' ,18 ". Ultimo km fatto in 4',06".

[mb70]

Complimenti a king

[espresso832]

'Azz..King...hai fatto un lentino, eh?

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[runmarco]

@Jean, complimenti ma lo sappiamo che sei un missile

@King, a 4'06" i pensieri non riescono a starti dietro

[King Julien]

Grazie amici . Resta da capire come faccio a farlo ... Mah , comunque ora cerco di stare tranquillo , magari anzichè forzare provo a fare un po' di attenzione all'alimentazione , cosa che quest'ultimo periodo proprio non ho fatto . Questi giorni ho avuto paura per la salute di mia figlia , pare che invece si può stare tranquilli ( indovinate dove ho appoggiato la mano sin . ) ...

[runmarco]

sul cagnolino