genoa port run - 2 marzo 2014
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sciacca75
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Re: genoa port run - 2 marzo 2014
Copio e incollo dal sito
5 – RITROVO a partire dalle ore 8.30, dove sono disponibili spogliatoi e servizi igienici. Sempre al ritrovo sarà attivo un servizio gratuito di trasporto borse fino all’arrivo. La consegna delle borse agli addetti dovrà essere effettuata non oltre le ore 9.15.
12 – RISTORO, RESTITUZIONE BORSE Al termine della gara, presso il Parco della Lanterna, saranno a disposizione degli atleti il servizio ristoro (bevande calde e fredde, frutta e focaccia) e lo stand appositamente allestito per la restituzione delle borse.
... direi niente doccia...
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5 – RITROVO a partire dalle ore 8.30, dove sono disponibili spogliatoi e servizi igienici. Sempre al ritrovo sarà attivo un servizio gratuito di trasporto borse fino all’arrivo. La consegna delle borse agli addetti dovrà essere effettuata non oltre le ore 9.15.
12 – RISTORO, RESTITUZIONE BORSE Al termine della gara, presso il Parco della Lanterna, saranno a disposizione degli atleti il servizio ristoro (bevande calde e fredde, frutta e focaccia) e lo stand appositamente allestito per la restituzione delle borse.
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daniloge
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Re: R: genoa port run - 2 marzo 2014
La doccia non c'è
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six69
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Re: genoa port run - 2 marzo 2014
mancano 2 giorni.... sono pronta spero!!! Essendo la prima gara che faccio in assoluto sono davvero al settimo cielo.... spero di trovare qualcuno del forum !! Ci vediamo domenica mattina 
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daniloge
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Re: genoa port run - 2 marzo 2014
Io non la farò devo fare il lunghissimo, ma se convinco la moglie passo all'arrivo...
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Carola
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Re: genoa port run - 2 marzo 2014
Purtroppo neppure io partecipo: non è stato possibile cambiare il programma lavorativo quindi sarò a Genova la prossima settimana.
@Jack: all'arrivo sicuramente non c'è possibilità di fare la doccia, ma in zona partenza l'Istituto nautico mette a disposizione la palestra con spogliatoi e servizi. Secondo me finita la gara recuperi la tua borsa alla Lanterna, torni indietro col bus navetta e puoi fare la doccia lì. Prova a chiedere agli organizzatori fino a che ora tengono aperta la palestra.
Buona gara a tutti, specialmente all'esordiente Six!
@Jack: all'arrivo sicuramente non c'è possibilità di fare la doccia, ma in zona partenza l'Istituto nautico mette a disposizione la palestra con spogliatoi e servizi. Secondo me finita la gara recuperi la tua borsa alla Lanterna, torni indietro col bus navetta e puoi fare la doccia lì. Prova a chiedere agli organizzatori fino a che ora tengono aperta la palestra.
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Jack87!
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Re: genoa port run - 2 marzo 2014
Grazie mille Carola è proprio quello che intendevo
Speriamo me la lascino fare altrimenti per tornare a casa dovrò prendere un treno bestiame...
Per chi ci sarà: che dite ci si riesce ad incontrare da qualche parte? Qualcuno che conosce la zona dia un punto di riferimento
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3k (Alba 15'): 10'30''55
5k (Saluzzo 15'): 18'28"
10k (Tuttadritta 14'): 38'08"
21k (Valencia WHM 18'): 1h25'08"
30k (Cortina-Dobbiaco 14'): 2h10'48''
Maratona (Turin Marathon 10'): 4h00'18"
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sciacca75
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Re: R: genoa port run - 2 marzo 2014
Si potrebbe fare dalla stazione marittima dove c'è fontana con elica di nave?Jack87! ha scritto:Grazie mille Carola è proprio quello che intendevoSperiamo me la lascino fare altrimenti per tornare a casa dovrò prendere un treno bestiame...
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Alle 9:30 sarò li intorno. Pettorale 23 maglietta arancione... sobria
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Jack87!
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Re: genoa port run - 2 marzo 2014
Perfetto
io sarò li già per le 8:30.. per il vestiario non so ancora. a proposito, com'è la temperatura li a Zena??
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Re: R: genoa port run - 2 marzo 2014
oggi pioggia e 7 gradi, ma domani dovrebbe essere meglio.In ogni caso maniche corte 
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Re: genoa port run - 2 marzo 2014
in bocca al lupo ragazzi!
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21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
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