La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014

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Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

aviocruz
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014

Messaggio da aviocruz »

Altro piccolo update:

PREMI

- I primi classificati assoluti F/M FIDAL riceveranno Coppa, un TOMTOM Watch in premio e grande cesto BCC
- I secondi e terzi classificati assoluti FIDAL come i primi ad esclusione TOM TOM Watch
- I primi tre classificati M di categoria FIDAL riceveranno confezioni di Chianti di qualità
- Le prime tre classificate F di categoria FIDAL riceveranno abbigliamento tecnico di marca
- Analoghi i premi per le Classifiche Libertas con l’aggiunta di medaglie per i primi 3 classificati di categoria

Come vedete piano piano stiamo chiudendo tutto per farci trovare prontissimi alla partenza!

Questo è il link aggiornato della gara:
http://www.atleticalibertassesto.it/la- ... -2014.html

Immagine


Immagine
Runner da: Maggio 2013
PB 3 km: 0:11.58 (Athletic Day Libertas-10/14)
PB 10 km: 0:43.28 (10km Parco Nord Milano-06/14)
PB 21,097 km: 1:35.45 (Stramilano-03/14)
PB 30 km: 2:25.13 (Maratona Reggio E.-12/14)
PB 42,195 km: 3:41.38 (Maratona Reggio E.-12/14)
Next: ???
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ludovico_van
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014

Messaggio da ludovico_van »

Allora...io provo a farla a 4:30. Se c'è qualcuno che vuole correre con me ( e che soprattutto vuole mangiarsi la mia fetta di torta) si faccia trovare al ritrovo rf.
" Al diaul l' è mort ! " M. T.

" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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runmarco Utente donatore Donatore
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014

Messaggio da runmarco »

@Ludo, ci sto pensando :asd2: come tattica :nonzo: tipo la mezza dei dogi :mrgreen:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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gian_dil
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014

Messaggio da gian_dil »

marco....pensa bene al prossimo tuo messaggio che arrivi a 5000!!!!
Però come andate forte....mi basta star sotto 5'....di quanto boh :mrgreen:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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oscar56
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014

Messaggio da oscar56 »

Siete fortunati correrete con al massimo 22/23°!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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SkyRunner81
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014

Messaggio da SkyRunner81 »

Presente e spero di fare un buon tempo :D
CIAO!!
The SkyRunner!
( Il Mio blog :-) --> [tr]http://taddeorun.blogspot.com[/tr][/color] )
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emylo
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014

Messaggio da emylo »

Presente alla non competitiva! Anche se con i miei tempi sarà più una camminata :emb:
Le mie 10 km:
29/09/13 - 00:50':45" - "iO21ZERO97"
17/11/13 - 00:53':48" - "AlpinCup"
22/06/14 - 00:51':14" - "La 10km del Parco Nord"
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drew972
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014

Messaggio da drew972 »

oscar56 ha scritto:Siete fortunati correrete con al massimo 22/23°!
Presente anche io alla competitiva...spero che la tua previsione si avveri... :-"
PB 5000 mt: 18'05" (2° meeting Angelo Re CERNUSCO LOMBARDONE - 04/07/2018)
PB 10 km: 37'08" (10km dei Mille BERGAMO - 04/02/2018)
PB 21,097 km: 1h23'31" (MILANO21 HALF MARATHON - 26/11/2017)
aviocruz
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Località: Sesto San Giovanni

Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014

Messaggio da aviocruz »

Immagine

:hail: :hail: :hail:
Runner da: Maggio 2013
PB 3 km: 0:11.58 (Athletic Day Libertas-10/14)
PB 10 km: 0:43.28 (10km Parco Nord Milano-06/14)
PB 21,097 km: 1:35.45 (Stramilano-03/14)
PB 30 km: 2:25.13 (Maratona Reggio E.-12/14)
PB 42,195 km: 3:41.38 (Maratona Reggio E.-12/14)
Next: ???
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drew972
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Località: Calco (LC)

Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014

Messaggio da drew972 »

aviocruz ha scritto:Immagine

:hail: :hail: :hail:

:hail: :hail: :hail:
PB 5000 mt: 18'05" (2° meeting Angelo Re CERNUSCO LOMBARDONE - 04/07/2018)
PB 10 km: 37'08" (10km dei Mille BERGAMO - 04/02/2018)
PB 21,097 km: 1h23'31" (MILANO21 HALF MARATHON - 26/11/2017)

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