allunga le uscite! io prima di fare la 24 ore ho corso molte volte per 12h o anche più, te invece con i tempi che hai nella 100 ho paura che non sei abituato a correre oltre le 12 ore. considera che per me le ore più difficili sono dalla 15ma alla 20ma, e quando dico difficili uso un eufemismo

non so se ti prepara qualcuno oppure fai da solo, ma forse dovresti uscire camminando e correndo per più tempo possibile senza guardare la distanza.
del criceto non ti preoccupare che troverai da distrarti con tutti i personaggi che ci saranno in pista

che gare hai in programma? ci si vede prima di torino?