HRV - Heart Rate Variability

[ponte51]

Se ben ricordo il Polar 800 ha la misura del R-R tra le sue funzioni. Qualcuno sa come viene utilizzata? Che valori da?

[MadSeason]

Steva, a parte che stavo rispondendo a zeromaratone, non è questione di fare domande o no.
È palese che il tuo pensiero sia "per me è una stron...ata" e citi casistiche di persone che a domanda non hanno saputo rispondere.
Io non confuto il fato che uno non ci possa credere, ci mancherebbe, ma essere contrari al topic cercando di passare per quelli che sono critici e stanno nel mezzo, mi fa sorridere, ecco.

I link che ha postato Alor li hai letti tutti? Ci sono un sacco di risposte lì, cosa ti manca ancora? (Visto che vogliamo discuterne, facciamolo)

[zeromaratone]

dai, ragazzi, volete litigare a tutti i costi ?

[MadSeason]

Ma no, mica litigo ci mancherebbe.
Poi con Steva? Ce ne sono molti altri con cui litigare prima

[zeromaratone]

Comunque l'HRV non è una ca°°ata. Ci sono articoli scientifici al riguardo in diversi ambiti. La cosa è seria.
Bisogna però vedere come un semplice runner possa autodiagnosticarsi una situazione di overtraining usando una App.
Quali sono i limiti, dove si vada a parare...

EDIT.... molti scritti da italiani

[zeromaratone]

Su App store una App interessante sembra Ithlete. Costa 8,99. Qualcuno la sta usando?

[alor]

io uso HRV4Training, 7.99 e ha la possibilita' di usare le fotocamera. molto piu' comoda per misurarlo ancora a letto appena sveglio.
solo dover indossare la fascia nel letto mi viene male e sicuro mi alzerebbe i battiti...

[alor]

La teoria in ottica allenamento non esiste. Esistono studi legati ad una serie di malattie cardiache. Ma credo sia chiaro come non possa così facilmente accettarsi l'equazione "stanco per un allenamento più duro" e "con evidenze di cardiopatie anche gravi"

Ecco la teoria per l'allenamento:
Two papers recently published / accepted for publication on the relation between HRV and training, by Vesterinen et al. and Flatt et al. In this post, I go over the main findings and show you how you can explore the researchers' findings in your own data, using the Insights / HRV Trends section in HRV4Training. Find out more at http://www.hrv4training.com/blog/puttin ... v4training

[MadSeason]

Io a fine scorsa settimana, ho debellato pian piano la mia influenza, fino a ricevere, dopo tanto tempo, un bel 10 ieri mattina prima della gara.
Che è stato una ulteriore spinta psicologica.

Questa mattina mi aspettavo un bel calo, vista la fatica, ma ho ricevuto comunque un 9

Notavo che, almeno nel caso di Elite HRV, il numero finale non è per forza di cose correlato ai valori di rMSSD e/o di HRV. Perchè ieri questi due valori erano inferiori a sabato (avevo ricevuto un 7).

[zeromaratone]

Alberto, capisco, ma è proprio quello a cui mi riferivo. Se uno vuole avere dei dati precisi sul proprio cuore, ti affidi ad una rilevazione così?
La fototelecamera del proprio smartphone ?!

Riguardo il tuo secondo post, ci sono molti articoli non necessariamente collegati a quella App (HRV4Training).
Ad esempio:
http://link.springer.com/article/10.100 ... -8#/page-1

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1 ... edMessage=

http://link.springer.com/article/10.100 ... -9#/page-1