"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
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Siete una parte di me... Ci incroceremo in strada o su qualche sentiero ma non piu' qui...
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
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MarcelloS.
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Re: Siete una parte di me... Ci incroceremo in strada o su qualche sentiero ma non piu' qui...
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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Lord_Phil
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Re: Siete una parte di me... Ci incroceremo in strada o su qualche sentiero ma non piu' qui...
Ah ecco 
non sono completamente rincitrullito allora
non sono completamente rincitrullito allora 100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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poco82
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Re: Siete una parte di me... Ci incroceremo in strada o su qualche sentiero ma non piu' qui...
eh no, sei rincitrullito due volte perchè ti sei perso la cancellazione ed il successivo ritorno 