[DIARIO] che fatica alzarsi dal divano!

[Cece1969]

Ciao Pesca!
che gara era?

[Pescanoce]

Era una corsa alla Mandria: cursores nocte currunt o qualcosa di simile
Così ho potuto sfoderare tutto il mio sex appeal indossando una bella torcia in testa

[3go]

Pescanoce, sono contento che ti sia divertita sabato scorso alla Mandria. E' da qualche anno che corro per diletto ed e' molto che non frequentavo il forum. Per me e' stata anche una bellissima esperienza, mi sono davvero emozionato molto e poi quello degli 8 mi e' sembrato davvero un gruppo affiatato. Si puo' sicuramente fare di meglio e spero che ripeteremo l'esperienza evitando, se ci sono stati, eventuali errori che ti prego se puoi segnalarci. Io ero la lepre degli 8.

[percefal]

Bella manifestazione per davvero


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[Pescanoce]

Ciao 3go! Non ho nessun appunto da fare, solo complimenti: bello il percorso, bella l'organizzazione, bella la festa e soprattutto bella l'iniziativa!
Ti faccio i complimenti per il tuo lavoro di lepre, ci hai guidati benissimo! Eh sì, noi del gruppo 8 eravamo belli compatti!

[Running_Wild]

Complimenti e bel racconto, pescanoce! Ha tutta l'aria di una bella garetta, divertente e festosa

(ps. che cosa studi, se posso chiedere...?)

[3go]

Ciao 3go! Non ho nessun appunto da fare, solo complimenti: bello il percorso, bella l'organizzazione, bella la festa e soprattutto bella l'iniziativa!
Ti faccio i complimenti per il tuo lavoro di lepre, ci hai guidati benissimo! Eh sì, noi del gruppo 8 eravamo belli compatti!

Beh.... grazie 100000 allora relativamente alla mia piccola parte , mentre girero' appena posso i complimenti all'organizzazione per tutto il resto .... continua a correre mi raccomando.

[3go]

P.S. l'hai visto il servizio su tg3? eravamo in 1200

https://www.facebook.com/events/1713046 ... 224631387/
http://www.rai.tv/dl/RaiTV/programmi/me ... cc.html#p=
alla fine, minuto 8:25

[Pescanoce]

3go sì, avevo visto il servizio tra corridori e camminatori eravamo proprio tanti!

@Running Wild: grazie! Per quanto riguarda i miei faticati studi , in passato ho studiato e fatto altro, ora studio teologia!

[Pescanoce]

Dunque dunque, qui si continua a correre! Sto seguendo la tabella Runner's World per passare dai 5 km ai 10 e ho finito ieri la 2a settimana, anche se, a dire il vero, avrei dovuto finirla tre giorni fa, quando avevo appunto in programma un'uscita di 46 min. Il problema, però, è che ero riuscita a farne solo 20, ero troppo stanca e ammazzata dall'umidità e avevo le gambe di legno.
Ieri invece sono riuscita a concludere, pur a passo di lumaca, i 46 minuti.
Grazie ai consigli di Percefal, mi sono scaricata Runmeter - che devo ancora imparare bene a usare - e così ecco il resoconto della mia corsetta: http://runmeter.com/32a84e75b3c3d7c4/Run-20160728-0816

La tabella, a questo punto, prevederebbe due possibilità su cui sono indecisa: continuare nella progressione o prendere una settimana leggera di pausa, con tre uscite da mezz'ora. Mumble mumble sarei quasi tentata...