Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

[Bark_Psychosis]

Parecchia birra ma stavolta ti pago hawker


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[franciswolves]

@cheetah: ma nella cammellosacca c'è la birra? [emoji14]

Qui uscita serale tranquilla (al fresco! Incredibile!) dimezzata causa emergenza wc [emoji85] domani ripetute!

[Bark_Psychosis]

Vacci piano con le ripetute sennò ti spompi e addio sfida del secolo


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[franciswolves]

Uro suggeriva 3x2000 a 4'40" con recupero 500m a 5'30".. Test per capire in che condizioni sono, più che altro Sepoffà? Lungi da me l'intenzione di pregiudicare la vendita di popcorn e nachos!

[Bark_Psychosis]

A 4'40 non testano nulla... Poi è troppo tardi per fare test.


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[Uroboro]

Piu che altro Francis ha dei dubbi su quale ritmo impostare in partenza.
Fossi in lui rischierei un attimino.........4'20" secondo te è troppo Bark?

[Bark_Psychosis]

Forse sì, ma tanto i ritmi contano poco quando fai la gara sull'uomo.


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[maarco72]

Verrà fuori un discreto raduno

Quanta birra devo portare? (tanto se la volete dovrete aspettarmi...

Birra???non costringermi a venire...

[Uroboro]

Bark Il problema è che anche Giorgino farà altrettanto.
Che fanno, stanno fermi su linea di partenza guardandosi negli occhi in attesa del primo dei due che Inizia a correre?

[Bark_Psychosis]

Esatto, strategia rubabandiera


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