Raduno Roma - 20 Gennaio 2017

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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Raduno Roma - 20 Gennaio 2017

Messaggio da fujiko »

@mario nel caso, tra accorciare l'allenamento e ritardare, sai cosa devi scegliere vero? :twisted: :frusta
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SlowRunner
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Re: Raduno Roma - 20 Gennaio 2017

Messaggio da SlowRunner »

Facciamo un allenamento di gruppo dopo la cena, per digerire :-)
Maratone:43
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francof;24:RM,Helsinki,Amster;25:FI
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olivar
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Re: Raduno Roma - 20 Gennaio 2017

Messaggio da olivar »

Io venerdì stacco alle 20:30 per cui prima delle 21 non arrivo.

Vi do cmq nei prossimi giorni conferma della mia presenza in generale
PB 5km 22'08" (Race for the Cure 17/05/15)
PB 10km 46'46" (Granai Run 12/04/15)
PB 13km 59'40" (Tre Ville Run 25/04/15)
PB 21km 1h46'43" (Moonlight Half Marathon Jesolo 23/05/15)
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Sky Mario
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Re: Raduno Roma - 20 Gennaio 2017

Messaggio da Sky Mario »

SlowRunner ha scritto:Facciamo un allenamento di gruppo dopo la cena, per digerire :-)
Se ci sono 10 km in salita in zona ben volentieri :wink:

Avrei il Solito allenamento problematico in programma :rambo: ...non perchè Roma sia piatta, ma perché non si trovano percorsi con una pendenza costante positiva :asd2:

@Fujiko tranquilla sto guarendo dal mio ritardo cronico :mrgreen:

Sky Mario
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PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 45
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SlowRunner
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Re: Raduno Roma - 20 Gennaio 2017

Messaggio da SlowRunner »

Diciamo che l'Appia da Roma fino a casa mia ad Albano Laziale è tutta in salita progressiva, più o meno...vieni verso di me e ti raccolgo sull'Appia e ti riporto al ristorante :mrgreen: :mrgreen:
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siriozen
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Re: Raduno Roma - 20 Gennaio 2017

Messaggio da siriozen »

Ciao, leggo solo ora di questo magnifico Raduno Romano.
Faccio in tempo ad aggiungermi?
Non conosco la zona, nè il ristorante.
Ma è un'occasione importante per conoscervi, finalmente.
10 Km - 49'37" (Best Woman 02/12/2018)
13 km - 01:06:46 (AppiaRun 19/04/2015 )
21,1 Km - 1:56'49" (XXXII Firenze HalfMarathon 12/04/2015)
42,2 Km - 4:50:22 (25°Maratona di Roma 07/04/2019)
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Attenov
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Re: Raduno Roma - 20 Gennaio 2017

Messaggio da Attenov »

Sei il benvenuto
:thumleft:
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Raduno Roma - 20 Gennaio 2017

Messaggio da fujiko »

Ovvio! Più siamo meglio stiamo :)
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Re: Raduno Roma - 20 Gennaio 2017

Messaggio da SlowRunner »

Bene!
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olivar
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Re: Raduno Roma - 20 Gennaio 2017

Messaggio da olivar »

Confermo la mia partecipazione, ma confermo altresì che stacco alle 20:30 da piazza Marconi (obelisco EUR) per cui prima delle 21 non arrivo
PB 5km 22'08" (Race for the Cure 17/05/15)
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