Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019

Hat · Messaggio da **Hat** » 9 giu 2019, 2:10

Grazie ancora a tutti

E rigiro i complimenti a Fujiko per la gara di stasera!

tomaszrunning · Messaggio da **tomaszrunning** » 9 giu 2019, 9:25

Buongiorno e buona domenica a tutti
11.2 km @5'22 senza mal di schiena ma con la fatica

zolla · Messaggio da **zolla** » 9 giu 2019, 9:52

@tomasz, volevi fare 11 km senza sentirli? Vai che sei in ripresa!

Miro 69 · Messaggio da **Miro 69** » 9 giu 2019, 12:18

15 km tra corsa e cammino, avevo nei piano di fare un collinare, è venuta fuori una chiavica, si vede che ero stanco, va bene lo stesso.

AleRedCR · Messaggio da **AleRedCR** » 9 giu 2019, 12:41

Beh @Miro, ieri ti sei scofanato un bovino intero.....

Miro 69 · Messaggio da **Miro 69** » 9 giu 2019, 12:58

Muuuuuu

tomaszrunning · Messaggio da **tomaszrunning** » 9 giu 2019, 13:07

zolla ha scritto: ↑9 giu 2019, 9:52 @tomasz, volevi fare 11 km senza sentirli? Vai che sei in ripresa!

Si si mi rendo conto che sto riprendendo ma la Pubalgia è sempre presente...

nicola_1990 · Messaggio da **nicola_1990** » 9 giu 2019, 15:00

Oggi 17 km a 5'06" di media.

aroldo74 · Messaggio da **aroldo74** » 9 giu 2019, 15:13

Buongiorno.
Oggi ore 12:00', sole a picco, 32℃ , in completa a tenuta nera..

14 km, niente cronometro.

@Miro. Dai che va sempre bene. L'importante è non stare sul divano.

@tomazrunning, tieni duro che prima o poi si arrende e se ne va.

Messaggio da **fujiko** » 9 giu 2019, 16:11

A metà mattina, 30' CL di scarico gara @5'52.

@hat grazie!

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