V White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 20/02/2022

[tomaszrunning]

Alla fine, tra l'andata, la gara e il ritorno farai la mezza!
A dopo

[hfish]

Volevo stare sotto l'ora e mezza, ed ho chiuso in 1.29.58

Bello come al solito ritrovare il gruppo di atleti

Spero sia andata bene per tutri

[tomaszrunning]

Sono arrivato ora a casa
Volevo fare brillante? 15km sotto 5' e poi.... dopo 30.... camminata!
Ho chiuso in 4:24 circa con mal di schiena e piede.
Ma come sempre grande festa podistica con tanti amici vecchi e nuovi e la.giornata davvero bella

[Petronio]

Complimenti a hfish e tom.

Finalmente nella 10 km torno sotto i 4/30 a km. Media 4/28, - 14 secondi a km rispetto a due settimane fa.

Contentissimo per aver rivisto forumendoli.

[tomaszrunning]

Ecco qualche foto:

Io, Lorentz78, petroni e hfish

[tomaszrunning]

Ciromi, io, hfish e Lorentz78,

[hfish]

Il castello Malaspina a Massa è aperto per visita, se siete ancora in zona

[Lorentz78]

Ciao ragazzi!
Finalmente una bella domenica di sport e caciara.
Io ho chiuso la 30 in 2h 26' scarsi, contentissimo!
1h 14' i primi 15k e 1h 12' i secondi, quindi niente crisi.
Mi spiace x @tomasz perché fino al 16mo l'ho visto andare regolare...la prossima volta niente chiacchiere!?

[grantuking]

Complimenti ragazzi

[tomaszrunning]

regolare...la prossima volta niente chiacchiere!?

Ma come puoi proporre una cosa durante il carnevale?!
Oppure non le chiamate così ma "le bugie"?
No, il fatto sta che sia per la preparazione che impegni lavorativi non dovevo fare furbo ed umilmente tenere ritmo 5'30 dall'inizio