Andare a correre... dopo lavoro 18

[ludovico_van]

Bu. Purtroppo mi sono guardato allo specchio e ho dovuto constatare che con la maglietta si vede benissimo un bel salvagente intorno alla vita. Il tutto certificato anche dalla bilancia che ieri ha segnato 63 kg. Bisogna mettersi a dieta, ieri sera ci sono stati gli ultimi (spero) stravizi delle feste con l'assaggio del panettone fatto in casa da un mio amico, strepitoso.

Anche io. In settimana ho appuntamento con l estetista. Mi comprime col domopak, così quando sono vestito non si vede.

[dragonady]

Stasera corsetta con-2 gradi, mani congelate nonostante i guanti per il resto invece mi sono vestito adeguatamente. Dovrò usare il doppio guanto accidenti.
Nota positiva oltre alle svariate nutrie ho avvistato una volpe! Sempre un belvedere

[andang76]

Sera gente.
Quasi 14km sotto zero e sotto il nevischio. mancavano solo i lupi

[gandrea]

sera atleti Bigfoot del running . stasera fatto esercizi in palestra . con la mano temporeggio . se oggi lo credevate freddo aspettate domani mattina . -5 o -6 li fa sicuri stanotte . attualmente da me -2 .

@Valby per gli esercizi forse trovi schede online . pero forse la cosa piu importante è usare bene gli attrezzi . forse trovi video anche su quelli . se vuoi qualcosa .. https://vivi.fitactive.it/new/tutorial/ . io ancora devo iscrivermi ma prima deve passarmi il dolore alla mano/polso

[Valby]

Mamma che uscite al freddo raga complimenti. Grazie @gandrea terrò d’occhio!

@dragonady stessa cosa per me, ho risolto correndo… con le mani guantate nella tasca della giacca. Domani devo assolutamente usare il doppio guanto se il tempo consente l’uscita!

[grantuking]

Continuano le basse temperature anche qua, ieri mattina -7
Alla sera di poco sotto zero e al pronti via la voglia di tornare a casa era tanta, poi quando ho iniziato a fare le salite mi sono scaldato Portato a casa 10km con 240D+

Buona giornata bagai.

[enzodm]

Qua questa mattina -8, mi sa che salterò se non cambia la situazione...

[Moran]

Qui è cambiato tutto. Vento dal sud e minime risalite a 10°. Ovviamente piove, come capita in questi casi.

Per i guanti io ho risolto abbastanza con questi:

Gorewear, guanti da MTB Windstopper, vanno alla grande anche con 0-2° e vento. Per temperature sotto zero immagino che con i sottoguanti leggeri (che ho) possano proteggere molto bene anche da un -5°/-10°.

Buone corse freddolose, gente. Stasera per me palestra.

[gandrea]

a casa -6 ma in aperta campagna -7 -8 stamattina . adesso 3 gradi scarsi ma al sole si puo' stare fuori . io stasera avevo ripetute da fare ma non so .. se adesso son 3 stasera è di nuovo sotto zero .

mano va e viene dipende dalla posizione e se ci premo sopra . forse è veramente solo tendini infiammati o una slogatura al polso . per ora attendo non voglio rotture di OO col medico

[Beppogo]

Anche qua stamattina -7 e molto molto secco, niente precipitazioni, sto diventando un cactus
Sabato magari riprovo con una camminata