Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2026

[ingpeo]

Mi allineo su questa distanza: 15 km in tarda mattinata.
Ho fatto due volte un bel percorso, leggermente mosso grazie ad uno piccolo scollinamento. Nulla di che ma i suoi 130d+ complessivi me li ha dati
Media finale 5'33, pensavo peggio!

Ora una settimana più tranquilla e poi Bologna!

[MarcelloS.]

Per la BY non ho obiettivi, fa un po' ridere ma il primo è arrivare alla DUV (7 giri, sic ), poi vediamo se arrivo a sera sulle 12 ore ma non mi aspetto nulla di che. Da novembre ho superato una sola volta (e di poco) i 20 km, fa già piuttosto ridere così

Una BY davvero bellissima a Montalto Marina, percorso asfaltato e illuminato al 95% tra lungomare e vicolini del paesino, organizzazione top e una giornata magnifica di sole ha aiutato la perfetta riuscita della gara.

Vengo eliminato alla 14 ora, quella di mezzanotte (dopo i due giri precedenti fatti in 58' e 59' che stavano sancendo la mia fine), ho 13 ore valide e 87,2 km. Altra gara mediocre per me ma visto quanto ho quotato lunedì, quasi va bene, visto il periodo non posso aspettarmi di meglio. Ho fatto più km ieri che nel resto di febbraio

[HappyFra]

Bravo Marcellos, viste le difficoltà delle ultime settimane hai fatto tanta roba!
Per me oggi 10km facilissimi di scarico, buone sensazioni

[MarcelloS.]

Grazie Fra troppo gentile

Buone corse a te!

[ingpeo]

Confermo Marcello, riesci sempre a tirare fuori il coniglio dal cilindro in queste BY.

[Matt21]

Oh ragazzi, oggi prima giornata senza vento da 2 mesi a questa parte.

Cielo terso, 13k lentissimi per sciogliere le gambe dai 25k di ieri, ma soprattutto in tenuta completamente estiva: pantaloncino e canotta che goduria!

[lilligas]

Oggi pomeriggio ho fatto 2 giri da 6,7 km alternando corsa e camminata in 56' e 55'. Stamani anche 2,3 km sempre di corsa e camminata e 4,7 km di camminata.
Ho approfittato della giornata libera per stare un pò all'aria aperta, è stato anche bel tempo
Buonanotte a tutti

[M_Pasinelli]

Ieri ho corso, finalmente, un lungo al sole!
35km con 1500m D+, media di 7’28”/km.

I primi 3km in solitaria, poi ho raggiunto altri due amici con i quali ho corso 10km a ritmo facile.
Dopodiché un amico é rientrato mentre io e l’altro compagno abbiamo accompagnato per 15km un altro nostro amico (che ne faceva 80 con 4500m D+).
Purtoppo per noi il nostro passo non era al suo livello.
Ci siamo spremuti in salita e discesa però lo abbiamo rallentato .
Nel finale siamo rimasti in due, ma quando abbiamo raggiunto il lungolago, come da programma, abbiamo deciso di proseguire ognuno in Z2, io a 5’30”, lui a 4’15” o forse anche più veloce

Io poi sono rientrato a casa, lui ha fatto altri 50 e passa km, il terzo amico si é fatto 1km a nuoto per sgrassare

[Flanik]

dopo il salto della domenica ... lunedì torno dall'ufficio con 16 km a ritmo leggermente sostenuto .. 1. per scaricare tutto il giorno lavorativo 2. per non sentirmi in colpa per il salto domenicale

[fujiko]

Buongiorno cari,

Ieri pesi oggi 6K easy. Adesso trasferta per due settimane tra Palermo e Londra, avrò poco tempo, vediamo se riesco a incastrare qualcosa.

Ciao!