Freddo e prestazioni.

[grantuking]

Dipende cosa si intende per freddo. A Biella mi capita anche di correre sottozero, non ho problemi, ma la prestazione è quella che è. Diverso se ci sono 5/10 gradi, molto meglio che averne 15/20.

[Hystrix]

Io sopra i 20gradi muoio... Preferisco mille volte il freddo, l’alba, proprio per temperatura e non incontri nessuno. Anche quando vado in montagna, in pieno inverno, all’alba vado a correre, non ho mai avuto problemi fino a -7 o -8gradi.
Sopra i 20gradi le mi già basse prestazioni peggiorano visibilmente

[Makkio]

anche io sinceramente ho notato un certo scadimento delle prestazioni in inverno.
Tuttavia credo che, piu che il freddo in se e per se, per la verità qui molto raramente davvero estremo, il grosso problema sia l'umidità davvero eccessiva, almeno agli orari a cui corro io (6.00 di mattina oppure 17.00, quindi al buio).
Ho provato anche la bici a quell'ora, è anche peggio nonostante sia il mio sport principale. In discesa si muore.

[bonovoxpride]

preferisco allenarmi col freddo che col caldo, il periodo ideale è l'autunno a cavallo con l'inverno e l'inverno a cavallo con la primavera

[Lauramo]

Anche io sono come te, soffro un sacco il freddo e mi sembra di andare più piano.
Però sicuramente è un toccasana correre con l'aria invernale