BEST WOMAN 12 Dicembre ( FIUMICINO )

[fisioandrea]

Ho iniziato la preparazione per la maratona di Roma e questo we ho in programma un lungo da 27km, percio' mi tocca saltare.
Ho visto che sara' cosi' per molte gare, ma l'obiettivo giustifica le rinuncie

in genere quando c'è una gara io faccio il lungo il venerdi e la domenica faccio la gara come se fosse un allenamento per la potenza lipidica, certo ti scordi i PB sui 10k ma se prepari la maratona il PB non è tra gli obbiettivi primari .
vedere gli amici e correre con loro mi piace troppo per rinunciarvi

[rikchecorre]

Quasi sicuramente non la correrò... forse verrò come fotografo "ufficiale"

Contrordine!! Ci sarò come runner... anche se non so ancora se come "imbucato" o se riesco a rimediare un pettorale dell'ultim'ora
Quindi per il fotoraduno sara presentè la mia vetero-macchinetta
Inoltre... mi propongo come lepre per tempi tra i 54' e i 57' circa... qualche pink che vuole essere trainata?

..la partenza è alle 10, che ne dite se ci vediamo alle 9.15-9.20 al gazebo dei ramarri??

Perfetto
E grazie a tutti per le bocche dei lupi

[spartan]

E grazie a tutti per le bocche dei lupi

L'importante è non rimanerci dentro troppo a lungo

[marypersempre]

Inoltre... mi propongo come lepre per tempi tra i 54' e i 57' circa... qualche pink che vuole essere trainata?

Io mi sa che approfitto del traino

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Io mi sa che approfitto del traino

Approfittatrice
Rick fatti pagare

PS:Mary quando devi imparare quotare ?

[marypersempre]

Io mi sa che approfitto del traino

Approfittatrice
Rick fatti pagare

PS:Mary quando devi imparare quotare ?

Michi ho corretto subito!!!! Ma che stai col fucile????

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Michi ho corretto subito!!!! Ma che stai col fucile????

E tu con la pistola come il tuo bell'avatar

[rikchecorre]

Io mi sa che approfitto del traino

Si ma con me si fanno solo PB (Tolly docet)... te la senti??

[marypersempre]

Io mi sa che approfitto del traino

Si ma con me si fanno solo PB (Tolly docet)... te la senti??

Lo sai con chi stai parlando uomo?

[spartan]

Lo sai con chi stai parlando uomo?

Non sa che vieni dalla Tana dei lupi