in genere quando c'è una gara io faccio il lungo il venerdi e la domenica faccio la gara come se fosse un allenamento per la potenza lipidica, certo ti scordi i PB sui 10k ma se prepari la maratona il PB non è tra gli obbiettivi primariB G ha scritto:Ho iniziato la preparazione per la maratona di Roma e questo we ho in programma un lungo da 27km, percio' mi tocca saltare.
Ho visto che sara' cosi' per molte gare, ma l'obiettivo giustifica le rinuncie

vedere gli amici e correre con loro mi piace troppo per rinunciarvi

