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Jollyroger
Ultramaratoneta
Messaggi: 1530Iscritto il: 10 set 2009, 12:48Località: Cagliari
Messaggio da Jollyroger 1 gen 2014, 18:01
madferit ha scritto: buon anno a tutti ragazzi...oggi per 2 km ho provato il RG per la gara di Dolianova...a fine allenamento durante gli esercizi di allungamento ho paura di essermi leggermente infortunato e forse mi salta la gara,non avrebbe senso rischiare su gare veloci...ancora il rettofemorale dx,che palle stavo benissimo...vediamo domani come evolve
E che cavolo...
Speriamo bene Luca.
juanni
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Messaggi: 6302Iscritto il: 1 giu 2011, 20:10Località: Marmilla
Messaggio da juanni 1 gen 2014, 18:15
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
juanni
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Messaggio da juanni 3 gen 2014, 22:05
in attesa della gara di Dolianova prevista per domenica,
vi posto questa gara ad Arbus da disputare il 26 gennaio:
http://www.fidalsardegna.it/uploaded/fi ... 202014.pdf
bella gara con circuito unico di circa 8km, con una bella salitona nella parte centrale
non è pensabile rinunciarci, percorso bello e faticoso, ospitalità e bel ristoro finale
io ci sono
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
madferit
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Messaggi: 3502Iscritto il: 29 set 2013, 9:57Località: Borgo S.Dalmazzo(CN)
Messaggio da madferit 3 gen 2014, 23:17
incrociando le dita juanni...ci saro' di sicuro!!!
PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980
aroldo74
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Messaggi: 12115Iscritto il: 7 giu 2011, 2:02Località: Parma
Messaggio da aroldo74 3 gen 2014, 23:58
Inboccallupo ragazzi. Faevi onore.
UNA VITA FA....PB:3000 10'32" - 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
madferit
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Messaggio da madferit 4 gen 2014, 11:40
grazie claudio...e te ,sei gia' in partenza?speravo partecipavi
PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
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aroldo74
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Messaggio da aroldo74 4 gen 2014, 12:16
UNA VITA FA....PB:3000 10'32" - 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
madferit
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Messaggio da madferit 4 gen 2014, 12:50
... prima o poi devi affrontarlo...e non sara' cosi' duro come sembra,vedrai la soddisfazione come hai finito!
PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
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madferit
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Messaggio da madferit 6 gen 2014, 14:05
Salve ragazzi,coppa del 3° posto di categoria alla media di 3.46...senza gps lasciato a casa si corre meglio
,un complimenti e grazie per l incitamento a juanni,ci vediamo ad arbus...
PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
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Messaggio da aroldo74 6 gen 2014, 14:18
Ecchecaspita Luca. Bravissimo.
UNA VITA FA....PB:3000 10'32" - 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
... prima o poi devi affrontarlo...e non sara' cosi' duro come sembra,vedrai la soddisfazione come hai finito!