| tempo | media | nick | età |
| 33'41" | 3'19" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 51 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | jean | * |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'44" | 3'41" | lucac | * |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'30" | 3'45" | Runn1ng | 35 |
| 37'49" | 3'46" | Rampaz | * |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'51" | 3'59" | gio89 | * |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'18" | 4'01" | adri82 | * |
| 40'42" | 4'04" | Ale | * |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Franzo | * |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'28" | 4'09" | MarcelloS. | 31 |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'49" | 4'11" | Bruce11 ( Fabri) | 44 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'08" | 4'17" | madeinjapan | * |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | lelegary | 29 |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'30" | 4'21" | tkdani | * |
| 43'36" | 4'21" | Run_Franz_Run | * |
| 43'44" | 4'24" | filidieci | * |
| 44'03" | 4'25" | giampis | * |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'50" | 4'29" | panormitanus | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'34" | 4'33" | Maumau1 | * |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 46'12" | 4'37" | castoro | * |
| 46'14" | 4'37" | max333 | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'44" | 4'40" | arrotino72 | * |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | * |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 47'11" | 4'42" | Sandro74 | * |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'40" | 4'46" | zephirus67 | * |
| 47'40" | 4'46" | Andreatv | * |
| 47'51" | 4'47" | teo68 | * |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'00" | 4'48" | GRID | * |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | * |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'45" | 4'52" | Foia | 44 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'42" | 4'59" | Rennino | * |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | sky79 | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'07" | 5'01" | Ivan63 | * |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'35" | 5'10" | orzowei | * |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'24" | 5'14" | rogeraccio | * |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'12" | 5'19" | Sandrun | * |
| 53'14" | 5'19" | Carola | 51 |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'24" | 5'20" | micinosoft | 39 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'14" | 5'25" | Ummira (Fabio) | * |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 54'46" | 5'29" | sberla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 56'15" | 5'38" | tolly | * |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'23" | 5'50" | pescedalenza | * |
| 61'35" | 6'09" | Manuela | * |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
doc87
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Aggiungo il mio tempo
-
ummira
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Tempo aggiornato ed età inserita
| tempo | media | nick | età |
| 33'41" | 3'19" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 51 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | jean | * |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'44" | 3'41" | lucac | * |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'30" | 3'45" | Runn1ng | 35 |
| 37'49" | 3'46" | Rampaz | * |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'51" | 3'59" | gio89 | * |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'18" | 4'01" | adri82 | * |
| 40'42" | 4'04" | Ale | * |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Franzo | * |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'28" | 4'09" | MarcelloS. | 31 |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'49" | 4'11" | Bruce11 ( Fabri) | 44 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'08" | 4'17" | madeinjapan | * |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | lelegary | 29 |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'30" | 4'21" | tkdani | * |
| 43'36" | 4'21" | Run_Franz_Run | * |
| 43'44" | 4'24" | filidieci | * |
| 44'03" | 4'25" | giampis | * |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'50" | 4'29" | panormitanus | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'34" | 4'33" | Maumau1 | * |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 46'12" | 4'37" | castoro | * |
| 46'14" | 4'37" | max333 | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'44" | 4'40" | arrotino72 | * |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | * |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 47'11" | 4'42" | Sandro74 | * |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'40" | 4'46" | zephirus67 | * |
| 47'40" | 4'46" | Andreatv | * |
| 47'51" | 4'47" | teo68 | * |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'00" | 4'48" | GRID | * |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | * |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'45" | 4'52" | Foia | 44 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'42" | 4'59" | Rennino | * |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | sky79 | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'07" | 5'01" | Ivan63 | * |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'20" | 5'08" | Ummira (Fabio) | 36 |
| 51'35" | 5'10" | orzowei | * |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'24" | 5'14" | rogeraccio | * |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'12" | 5'19" | Sandrun | * |
| 53'14" | 5'19" | Carola | 51 |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'24" | 5'20" | micinosoft | 39 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 54'46" | 5'29" | sberla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 56'15" | 5'38" | tolly | * |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'23" | 5'50" | pescedalenza | * |
| 61'35" | 6'09" | Manuela | * |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
-
TIBET
- Guru
- Messaggi: 2003
- Iscritto il: 31 lug 2009, 0:23
- Località: Veneto... (verso Ponente)
Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Corretto l'età....
[/quote]
| tempo | media | nick | età |
| 33'41" | 3'19" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | jean | * |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'44" | 3'41" | lucac | * |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'30" | 3'45" | Runn1ng | 35 |
| 37'49" | 3'46" | Rampaz | * |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'51" | 3'59" | gio89 | * |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'18" | 4'01" | adri82 | * |
| 40'42" | 4'04" | Ale | * |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Franzo | * |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'28" | 4'09" | MarcelloS. | 31 |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'49" | 4'11" | Bruce11 ( Fabri) | 44 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'08" | 4'17" | madeinjapan | * |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | lelegary | 29 |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'30" | 4'21" | tkdani | * |
| 43'36" | 4'21" | Run_Franz_Run | * |
| 43'44" | 4'24" | filidieci | * |
| 44'03" | 4'25" | giampis | * |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'50" | 4'29" | panormitanus | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'34" | 4'33" | Maumau1 | * |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 46'12" | 4'37" | castoro | * |
| 46'14" | 4'37" | max333 | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'44" | 4'40" | arrotino72 | * |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | * |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 47'11" | 4'42" | Sandro74 | * |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'40" | 4'46" | zephirus67 | * |
| 47'40" | 4'46" | Andreatv | * |
| 47'51" | 4'47" | teo68 | * |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'00" | 4'48" | GRID | * |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | * |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'45" | 4'52" | Foia | 44 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'42" | 4'59" | Rennino | * |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | sky79 | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'07" | 5'01" | Ivan63 | * |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'20" | 5'08" | Ummira (Fabio) | 36 |
| 51'35" | 5'10" | orzowei | * |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'24" | 5'14" | rogeraccio | * |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'12" | 5'19" | Sandrun | * |
| 53'14" | 5'19" | Carola | 51 |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'24" | 5'20" | micinosoft | 39 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 54'46" | 5'29" | sberla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 56'15" | 5'38" | tolly | * |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'23" | 5'50" | pescedalenza | * |
| 61'35" | 6'09" | Manuela | * |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
Ciao
Luigi
I° Regola: Non mollare MAI.
II° Regola: Non mollare MAI.
III° Regola: seguire I° e II° Regola e Non mollare MAI.
"Sorrido perchè sono uno sportivo. Lo sport è nato per far felice la gente" (Haile Gebrselassie)
Luigi
I° Regola: Non mollare MAI.
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-
dicentraux
- Mezzofondista
- Messaggi: 50
- Iscritto il: 16 mag 2010, 19:46
- Località: Bari
Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Ciao ragazzi , come posso aggiungere il mio ultimo 39:53 età 37 anni.??
Grazie
Grazie
-
dicentraux
- Mezzofondista
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- Iscritto il: 16 mag 2010, 19:46
- Località: Bari
Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Ehmmm !!! Scusate 
[/quote][/quote]
| tempo | media | nick | età |
| 33'41" | 3'19" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | jean | * |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'44" | 3'41" | lucac | * |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'30" | 3'45" | Runn1ng | 35 |
| 37'49" | 3'46" | Rampaz | * |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'51" | 3'59" | gio89 | * |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'18" | 4'01" | adri82 | * |
| 40'42" | 4'04" | Ale | * |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Franzo | * |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'28" | 4'09" | MarcelloS. | 31 |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'49" | 4'11" | Bruce11 ( Fabri) | 44 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'08" | 4'17" | madeinjapan | * |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | lelegary | 29 |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'30" | 4'21" | tkdani | * |
| 43'36" | 4'21" | Run_Franz_Run | * |
| 43'44" | 4'24" | filidieci | * |
| 44'03" | 4'25" | giampis | * |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'50" | 4'29" | panormitanus | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'34" | 4'33" | Maumau1 | * |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 46'12" | 4'37" | castoro | * |
| 46'14" | 4'37" | max333 | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'44" | 4'40" | arrotino72 | * |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | * |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 47'11" | 4'42" | Sandro74 | * |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'40" | 4'46" | zephirus67 | * |
| 47'40" | 4'46" | Andreatv | * |
| 47'51" | 4'47" | teo68 | * |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'00" | 4'48" | GRID | * |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | * |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'45" | 4'52" | Foia | 44 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'42" | 4'59" | Rennino | * |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | sky79 | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'07" | 5'01" | Ivan63 | * |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'20" | 5'08" | Ummira (Fabio) | 36 |
| 51'35" | 5'10" | orzowei | * |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'24" | 5'14" | rogeraccio | * |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'12" | 5'19" | Sandrun | * |
| 53'14" | 5'19" | Carola | 51 |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'24" | 5'20" | micinosoft | 39 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 54'46" | 5'29" | sberla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 56'15" | 5'38" | tolly | * |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'23" | 5'50" | pescedalenza | * |
| 61'35" | 6'09" | Manuela | * |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
-
MC77
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 187
- Iscritto il: 5 lug 2010, 9:27
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
ciao a tutti, quale modo migliore per presentarsi.
ho scoperto la corsa 8 anni fa e da allora è iniziato un viaggio bellissimo, fatto di sodore, sogni, emozioni e nuova amicizie.
il mio tempo sui 10.000, su asfalto e percorso collinare: 45' +/-, il mio record,
oggi diciamo che potri farli a 4,45 al km.
ho scoperto la corsa 8 anni fa e da allora è iniziato un viaggio bellissimo, fatto di sodore, sogni, emozioni e nuova amicizie.
il mio tempo sui 10.000, su asfalto e percorso collinare: 45' +/-, il mio record,
oggi diciamo che potri farli a 4,45 al km.
Maybe one day I'll be an honest man, up till now I'm doing the best I can
(Bruce Dickinson)
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-
dade
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
rf: come donare? / diventa fan del dizionario ragionato della corsa! / just me
-
tkdani12
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- Località: Seveso
Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
nella tavella ho visto che manca il mio tempo che è di 44'10 su pista e 44'20 su strada e ho 19 anni
ciao a tutti , è bellissimo questo forum
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Prof. Scienze Motorie dal 2016
http://connect.garmin.com/profile/danibarison
1500 5'30 5 km 22'05 10 km 45'30 2025
Next 10 km Monza 28/9 <<45'
Maratona 2022 Verona 4h30
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-
lelegary
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- Località: Firenze
Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Ieri in allenamento sono arrivato a 1 minuto dal mio record. Per un momento ho pensato di spingere gli ultimi 3 km per poterlo battere, poi ho desistito..
Marathon: 3:37'38'' - Firenze 27-11-11
1/2 Marathon: 1:29'19'' - Pisa 13-10-13
10k: 39'25'' - Firenze - 2-7-13
5k: 19'26' - Firenze 2-7-13
-----------------
1/2 Marathon: 1:29'19'' - Pisa 13-10-13
10k: 39'25'' - Firenze - 2-7-13
5k: 19'26' - Firenze 2-7-13
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-
sberla
- Guru
- Messaggi: 2051
- Iscritto il: 30 dic 2009, 19:27
Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Aggiorno il mio tempo
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| tempo | media | nick | età |
| 33'41" | 3'19" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | jean | * |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'44" | 3'41" | lucac | * |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'30" | 3'45" | Runn1ng | 35 |
| 37'49" | 3'46" | Rampaz | * |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'51" | 3'59" | gio89 | * |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'18" | 4'01" | adri82 | * |
| 40'42" | 4'04" | Ale | * |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Franzo | * |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'28" | 4'09" | MarcelloS. | 31 |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'49" | 4'11" | Bruce11 ( Fabri) | 44 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'08" | 4'17" | madeinjapan | * |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | lelegary | 29 |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
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| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'30" | 4'21" | tkdani | * |
| 43'36" | 4'21" | Run_Franz_Run | * |
| 43'44" | 4'24" | filidieci | * |
| 44'03" | 4'25" | giampis | * |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'50" | 4'29" | panormitanus | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'34" | 4'33" | Maumau1 | * |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 46'12" | 4'37" | castoro | * |
| 46'14" | 4'37" | max333 | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'44" | 4'40" | arrotino72 | * |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | * |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 47'11" | 4'42" | Sandro74 | * |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'34" | 4'46" | sberla | * |
| 47'40" | 4'46" | zephirus67 | * |
| 47'40" | 4'46" | Andreatv | * |
| 47'51" | 4'47" | teo68 | * |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'00" | 4'48" | GRID | * |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | * |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'45" | 4'52" | Foia | 44 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'42" | 4'59" | Rennino | * |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | sky79 | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'07" | 5'01" | Ivan63 | * |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'20" | 5'08" | Ummira (Fabio) | 36 |
| 51'35" | 5'10" | orzowei | * |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'24" | 5'14" | rogeraccio | * |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'12" | 5'19" | Sandrun | * |
| 53'14" | 5'19" | Carola | 51 |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'24" | 5'20" | micinosoft | 39 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 56'15" | 5'38" | tolly | * |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'23" | 5'50" | pescedalenza | * |
| 61'35" | 6'09" | Manuela | * |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
P.B. 10K 45.45 in allenamento
P.B. 21.097 1.39.22 XV mezzamaratona del vco 26 settembre 2010
P.B. 30km Stralugano 2011 2.49.32
P.B. 42.195 3.44.59 I maratona del lago Maggiore - Arona - Verbania 16 ottobre 2011
P.B. 21.097 1.39.22 XV mezzamaratona del vco 26 settembre 2010
P.B. 30km Stralugano 2011 2.49.32
P.B. 42.195 3.44.59 I maratona del lago Maggiore - Arona - Verbania 16 ottobre 2011