Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

[bully]

Anguri Giorgio!!!!!
Non ti preoccupare non sei vecchio! E sei una colonna portante e importante!
Beh come regalo di compleanno ti allunghiamo il tempo di accesso al post.....

[bully]

Tango non fare prove in gara. ... la gara non è il luogo giusto.
Mod e tango quando volete sono a disposizione per discutere pro e contro del minimal. ...

[bully]

Beh dalle uscite che ho visto stamattina avete spaccato!!!!
Bravi!

[sottobosco]

Tango non fare prove in gara. ... la gara non è il luogo giusto.
Mod e tango quando volete sono a disposizione per discutere pro e contro del minimal. ...

Abbiamo introdotto l'argomento drop proprio ieri [emoji23] [emoji23] [emoji23]

Attilio

[Cheetah]

Per me oggi quasi 15km, 55' di lento e gli altri di corsa veloce alla parkrun (sta diventando 'naddroga).

Tutti pronti per domani ? Bully ?

[bully]

Attilio fornisce il materiale didattico!
Per domani... pronto... fatto benzina.. caricato garmin ... devo decidere se mettere il sottomaglia.

[sottobosco]

Bravo Giovanni anche io sto cercando di capire come vestirmi domani, trail nei boschi con 13° e un po di vento. Solo maglia Wind stopper o anche una maglietta sotto? Bel dilemma...

Attilio

[bully]

Il fresco stimola. .. il freddo rallenta. .. c'è una sottile linea in mezzo...
Attilio nel tuo caso dipende dal vento e dall'ombra .... nel tuo caso la metterei

[dinodino83]

In bocca al lupo a tutti per domani! Io impegni permettendo vorrei fare la stravimercate, non so ancora che percorso scegliere! Aspettiamo una pioggia.. ma di PB! [emoji1320]


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[lucascut]

Pronto per la mezza di domani! Credo di essermi allenato bene e spero di limare qualcosa al mio tempo della Stramilano! Speriamo bene...