IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 8)

[disti]

Complimenti SV++

[arme]

mi unisco ai complimenti SV+++++++

io stasera ero uscito a fare un'oretta a RMA e invece l'ho trasformata in 15 a RME in vista della maratonina della vittoria di domenica che correrò col palloncino dell'1h30, molto bene!

[poco82]

Stiamo provando a fare il secondogenito

Ah ecco perché vai forte, quello è l'allenamento migliore
Scherzo eh, in bocca al lupo!

[Kitt]

Sv complimenti, sub 3h30' solo rimandato!

Tafaz, i bookmakers danno 1:1 il sub 3h, da capire di quanto
Vediamo come arrivo i primi di aprile, poi definiamo la strategia. A Seregno basta il tifo

Intanto per me prosegue la fase di carico, dal 2 febbraio, sono 39 giorni consecutivi, mi spaventa saltare un giorno ,mi sembra di aver cronicizzato la corsa

A marzo sono a quota 291km e dall'inizio filotto del 2 febbraio sono a 877 , a sto punto domani arrivo a 900 e poi devo trovare la forza di fermarmi anche perché non so quanto senso abbia.

[axl03]

Complimenti anche qui @sv++, bella prova, finire con i pargoli che ti aspettano da sempre una bella emozione[emoji7]

mi chiamo Alessandro

[susodueto]

Complimenti SV++ bellissimo il supporto della famiglia.
Noi siamo un gruppo di matti, quindi non è mai scontato.


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[lucaibe74]

grande @sv++ complimenti per il pb,per la tua lei che ti sprona e per il resto siamo piu’ o meno sulla stessa barca con la differenza che in attesa di tempi migliori la mia fidanzata provera’ a diventare maratoneta all’unesco marathon e poi ci riproveremo...io pero’ non smettero’ mai di correre anche permettendo
@conca tua moglie e’ un idolo,il vostro dialetto mi fa morire
@albertozan mostruoso,per fare un progressivo cosi’ dovrei stare bene bene...impossibile per ora
@kitt a seregno vai nei 5,li prendi tutti per stanchezza...e se sbagliano i parziali li raccogli tutti col cucchiaino...quantita’ da pro e anche di goldrake ...invidia!!
per quanto mi riguarda dopo un weekend completamente dedicato all’aerosol e riposo qualche cenno di miglioramento,oggi bigiornaliero 14k al mattino e 13k stasera...sensazioni migliori,respirazione che migliora e i tempi a parita’ di fatica che scendono...la completa guarigione e’ ancora lontana ma thinking positive e si va avanti !!!!

[francescozzz]

Ben detto, è come il porco, non si butta via niente...

Ciao Francesco, tu correrai la maratona di casa?

Ciao Stefano,magari più acciaccato del solito ma si,la correrò! Tu ci sei?

[ste72]

Purtoppo no, quest'anno vado a Treviso (sperando di non trovare il ventaccio dello scorso anno da Palmanova in giù... )

[susodueto]

Oggi in pausa pranzo il famoso Marcondelli. 6 4 4 km a 5'10", 5'00", 4'50" rec 500 m a CL, riuscito bene.
Allenamento sempre molto impegnativo per me. Sofferto abbastanza nell'ultima frazione per il caldo che è improvvisamente arrivato a Milano. Dalla prossima volta svolazzini e maglietta a maniche corte.
Ora brodini lenti per tutta la settimana e sabato 33 km da Pavia a Milano.