Quale gara oggi? 2014

[uryens76]

Bravo uryens.
Piano colla birra mi raccomand.

In realtà trattasi di una boccia di vino!!

[Renton]

Come ho detto avevo la staffetta 12 x 1h a caracalla... ebbene, ammetto di essere partito scettico, invece... bella gara in pista, son riuscito a tenere un ritmo costante e decisamente basso x il mio livello, cosa che nelle gare in strada mi capita più di rado. Soddisfatissimo; 34 giri e rotti

[gianmarcocordella]

oggi a marcianise ho stampato un bel 43'25 che su un percorso di 10200 vale 4'15 di media
davvero soddisfatto anche se i sanpietrini ovunque hanno distrutto le caviglie
domenica prossima conto di dare il 100% e stampare un bel 42'30 anche se il percorso è bello duro

[passofelpato]

Rimini San Marino, 21k collinari con discreti strappi fatta in 1h 41' e 4* di categoria, prima ed ultima volta, le salite troppo ripide non fanno per me

[Panormitanus]

Gara di 10 km ad Aragona, Agrigento.
In realtà il Garmin segna 9670 metri. Chiusa in 42'10".... non posso segnarlo come PB.

[juanni]

Garetta di 10,2 km con saliscendi abbastanza impegnativi in 43'40''
ho provato per vedere la reazione della caviglia...per ora nessun fastidio

[runningmamy]

Mai fatta una gara così sconclusionata, era una prima edizione per raccolta di fondi per la donazione di midollo e per fortuna hanno avuto molte ma molte più adesioni di quelle che si aspettavano, quindi code chilometriche per ritirare i pettorali, non bastavano i pacchi gara e nemmeno i buoni per il pasta party, siamo partiti con 45' di ritardo, quelli della 10 hanno fatto più di 11 km, noi avremmo dovuto farne 5 ma il garmin alla fine ne segnava 6,4, ma di tutti qesti inconvenienti non importava proprio niente a nessuno!
Perchè tutti erano tranquilli, allegri e divertiti dalla confusione, nessuno si lamentava più di tanto
Mio battesimo in gara come walker, quindi per me tutto splendido, 6,4 km a una media di 8,4'/km , molto molto contenta, e ho pure superato i runners più scalcagnati, una bella soddisfazione!

[Oscar78]

E grande Mamy!
Accidenti 8,4'/km in Walk?!?! Cacchio ma ci deve esser sotto una tecnica mica male....


Per me invece garetta in montagna con battiti costantemente "oltre"!
Più o meno 4km e 500D+. Partenza a ritmo folle con i primi a vista durante tutto il primo km
Alla fine gran bell'allenamento in vista di 10.000 e mezza.

[jenga]

Ieri "Camminata di S. Maurizio" a Colzate (BG).
Partito per fare gli 8 km, giunto al bivio decido di proseguire per la 13. Non avevo calcolato che in quei 5 km finali c'era la salita alla Chiesa di S. Patrizio... una bella rampa, non me l'aspettavo ed ero già abbastanza stanco.
Alla fine arrivo cotto, ma soddisfatto!
Bella organizzazione, percorso segnalato benissimo (a parte un paio di bivi, ma bastava guardarsi un po' in giro), incroci e punti caldi presidiati dai volontari, ristori ben disposti, 4 euro e pacco gara alimentare, cosa vuoi di più? ah, si: c'erano anche le docce e la possibilità di massaggio dopo gara...
Non competitiva "di lusso"!

[mb70]

Staffetta del Pioppino ad Antraccoli (Lucca).
Nel pomeriggio prendo parte alla mia prima staffetta 4 x 4 km su strada e sterrato bagnato. Mi sono divertito anche se il caldo e la mia assoluta mancanza di allenamento sulle distanze brevi si sono sentite. Secondo frazionista inizio senza strafare ma seguo gli altri mantenendo la distanza, chiudo il primo km a 4'14'', decisamente non è il mio ritmo ma non ho ancora il fiatone. Mi ricordo il consiglio di Oscar e inizio gradualmente a rallentare, al terzo km l'acido lattico mi ha imballato le gambe continuo cercando di fare recupero 5'28'' e 5'34'', alla fine media di 5'01''. Poteva andare molto peggio, quasi quasi dopo la maratone potrei fare 6-7 mesi di velocità.