Quale minimalista per cominciare (thread 2)

[Nerevar]

La miglior cosa sarebbe correre su uno sterrato senza sassi o ghiaia. Non sull'erba, non sulla sabbia: la prima è sufficientemente morbida da farti sbagliare l'atterraggio perchè, anche se sbagli, ti perdona. La seconda non ti restituisce la forza di impatto per dare la spinta, e ti fa lavorare male piedi e articolazioni. E' sconsigliata vivamente ormai da qualsiasi tecnico.

Se poi non puoi andare su uno sterrato "pulito", meglio provare sull'asfalto. E' duro, ok, ma ha una leggerissima elasticità che ti concede un po' di ritorno di forza. Non è l'ideale, ma meglio di erba e sabbia di sicuro.

Assolutamente vietato il cemento. Quello è l'esatto opposto della sabbia: se la prima assorbe completamente l'impatto senza restituirti forza, l'asfalto non assorbe nulla e te la restituisce tutta, risultando dannoso in maniera opposta ma in ugual misura.

Articolo: How not to start barefoot running (come non iniziare il barefoot running):

https://xeroshoes.com/sandals-barefoot/ ... t-running/

[kondalord]

io avevo intenzione di provare sua un pista fatta in terra rossa, non quella morbida ma quella dura tipo cemento o asfalto ora non saprei... comuque sia devo rinviare temo di essermi rotto il mignolo del piede... ho inciampato sulla sponda del letto...

P.S. mi sono arrivate le Altra superior 2.0 (per le escursioni) ho preso sia il 44.5(consigliato da loro) sia il 45:
le misure sono quasi simili in punta avanza praticamente la stessa distanza, ma con il 45 il piede è leggermetno più comodo, terrò il 45 e restituisco il 44.5

[Nerevar]

ahahah boia! agli zoppi pedate negli stinchi, si dice qui da noi.

riprenditi!

[Vivi66]

Causa fascite (fasciosi) l'ultimo luminare mi ha prescritto scarpe drop 0. Nn so che fare, nel mio negozio la commessa è caduta dalle nuvole e mi ha proposto una new balance drop 10.....
Qualche consiglio?
Anche perché ho cominciato a casa la magnetoterapia e il dottore voleva che facessi tutto insieme, terapia, plantari propriocettivi e scarpe drop 0....quindi devo sbrigarmi a comprarle
Che vita duraaaaa

[sottobosco]

sto per fare la c@zz@t@, ho già nel carrello degli acquisti le merrel BA 4 e anche le Inov-8 Bare XF-210.
Prime scarpe "bare" per me.

Mi chiedevo, quelle da trail hanno un po' più di suola, potrebbero essere un pochino più "assorbenti" per un neofita come me? e magari un po' più tuttofare visto che ogni tanto mi diverto nei boschi...

[TIBET]

Causa fascite (fasciosi) l'ultimo luminare mi ha prescritto scarpe drop 0. Nn so che fare, nel mio negozio la commessa è caduta dalle nuvole e mi ha proposto una new balance drop 10.....
Qualche consiglio?
Anche perché ho cominciato a casa la magnetoterapia e il dottore voleva che facessi tutto insieme, terapia, plantari propriocettivi e scarpe drop 0....quindi devo sbrigarmi a comprarle
Che vita duraaaaa

Scarpe Drop 0 = ALTRA, i vantaggi del drop 0, con anche un poco di ammortizzazione...

[ricorun]

Merrell bare access, ottime

[Jimmiewalker]

Merrell bare access, ottime

La serie Bare di merrell ha comunque un supporto per la volta plantare o sono piatte? Io non riesco a povarle da nessuna parte, ma le vorrei sono se fossero piatte senza alcun supporto...

[Vivi66]

Causa fascite (fasciosi) l'ultimo luminare mi ha prescritto scarpe drop 0. Nn so che fare, nel mio negozio la commessa è caduta dalle nuvole e mi ha proposto una new balance drop 10.....
Qualche consiglio?
Anche perché ho cominciato a casa la magnetoterapia e il dottore voleva che facessi tutto insieme, terapia, plantari propriocettivi e scarpe drop 0....quindi devo sbrigarmi a comprarle
Che vita duraaaaa

Scarpe Drop 0 = ALTRA, i vantaggi del drop 0, con anche un poco di ammortizzazione...

Devo trovare dove le vendono allora..e mi sembra nn sia facile.perché forse ordinarle in internet col o,andare mio da farci stare, senza nemmeno capire quale modello fa per me...

[kondalord]

Io le altra le ho prese direttamente dal sito loro:
ho preso due paia per provarle, e ne ho resitituite un paio, il reso è gratuito, e anche le spese di ritorno sono a carico loro... davvero ottime come scarpe

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