Le storie di corsa della Stanza 21

[Marcos]

Ma va.
Senza lunghi da 23-25 non va da nessuna parte (cit. di quello che non tiene 2Km di RME)

No no ci mancherebbe, se arrivate in fondo bene senza mai saltare fate bene a non farli.

[labboro]

Comunque 9900 nel 2013..

inviato dal mio espresso832 che ferma a...

Si vede che era anno Bisestile...

[maarco72]

Un anno fecero gli italiani master a Bologna in mezza..con 500m in meno....

[Marcos]

un po' di OT: http://www.fidal.it/content/Outdoor-run ... dino/55189

Maratone e mezze maratone inserite nel solo calendario nazionale (dal 2017; di fatto, non esisteranno più competizioni regionali per queste distanze); successivamente, suddivisione delle manifestazioni secondo un sistema di “labelling” (gold, silver e bronze, a seconda dei servizi erogati, per tutti comunque percorsi omologati).

So non ho capito male solo tesserati FIDAL, niente più cnvenzioni tipo uisp ecc.

[maarco72]

È già da anni...che sarebbe bene non tesserarsi piu fidal....mamma fidal chiede tanti soldi....zero servizi..e le gare anche per le tasse fidal costano sempre di piu

[daniloge]

Vero ma per la pista è indispensabile e per la strada molte gare si complicano: certificato, soldi in più, boicottaggi.

[MadSeason]

Appunto..Padania...

inviato dal mio espresso832 che ferma a...

Così, sempre facendo ricerche a caso su google:

05-09-15. Carloforte. A Gambe Pai Caruggi;
13-09-15. Oristano. Pardu Nou Corre e Cammina. Maratonina;
04-10-15. Gonnostramatza. 14^ Ediz. Riu Mannu Corre (Camp. Ind. su Strada Master);
24-10-15. Selargius. Curri e Spassiadì;

Sempre Padania?

[MadSeason]

So non ho capito male solo tesserati FIDAL, niente più cnvenzioni tipo uisp ecc.

Quindi 2016 Marcos FIDAL

[follisal]

a mi me pias cur dumà le tapasciate...vada via i ciap la fidal..

[Il Manu]

Continuo a leggervi.
Sono in preparazione della maratona ma, appena riesco, mi faccio una mezza in cerca del sub 90' che credo di avere nelle gambe già da ora ... giusto giusto per farmi odiare da Bark
L'ultimo medio di 13km l'ho fatto a 4'21 con ottime sensazioni ed ultimo km a 4'05 in totale controllo.
Avanti così