Il fatto del giorno [2012]

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-Francesco-
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Re: Il fatto del giorno [2010-2012]

Messaggio da -Francesco- »

ieri sera visita medica per rinnovare l' idoneità sportiva.tutto ok.e adesso sono appena uscito dalla piscina, per festeggiare mi sono regalato 2 km di nuoto! :D
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cesarecolasanti
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Re: R: Il fatto del giorno [2010-2012]

Messaggio da cesarecolasanti »

aroldo74 ha scritto:
Miro 69 ha scritto:Cominciamo a non far bruciare il caffè, e sarebbe già un buon inizio... :coffee:
A me succede i ¾ delle volte. :wink:
..per evitare evito accuratamente di farlo...

inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"
Ciao SUPERBELLI!!!
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cesarecolasanti
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Re: R: Il fatto del giorno [2010-2012]

Messaggio da cesarecolasanti »

cesarecolasanti ha scritto:
aroldo74 ha scritto: A me succede i ¾ delle volte. :wink:
..per evitare che succeda cerco accuratamente di non farlo...

inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"

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Adrix
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Re: Il fatto del giorno [2010-2012]

Messaggio da Adrix »

Buon compleanno Tiffany. Grazie della compagnia e della tua insostituibile presenza.
Ti amo.
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Miro 69
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Re: Il fatto del giorno [2010-2012]

Messaggio da Miro 69 »

Ma S.B. come ca**o fà ad avere ancora la faccia (come il culo) di presentarsi in televisione a sparare delle cazzate tremende continuando a lobotizzare cervelli inermi, dove sono i forconi ? ma basta!! un pò di indignazione ca**o !!

sisi va bè l'art del regolamento :blah: :blah:

ma oggi sono nervoso, molto nervoso...il natale si avvicina, il bipolare si avvicina, fate il vostro gioco rien ne va plus...
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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rogeraccio
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Re: Il fatto del giorno [2010-2012]

Messaggio da rogeraccio »

Tanti auguri alla meravigliosa Tiffany!

Miruzzo: tieni duro!! :rambo: :vicini: :beer:
PS se vuoi ti racconto della mia tonsillite... :mrgreen:
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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Miro 69
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Re: Il fatto del giorno [2010-2012]

Messaggio da Miro 69 »

rogeraccio ha scritto:Tanti auguri alla meravigliosa Tiffany!

Miruzzo: tieni duro!! :rambo: :vicini: :beer:
PS se vuoi ti racconto della mia tonsillite... :mrgreen:
tengo duro, scusate lo sfogo ma certe facce :-"
Ciao Patrick racconta racconta... :vicini: :vicini: :beer: :beer:
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Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
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rogeraccio
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Re: Il fatto del giorno [2010-2012]

Messaggio da rogeraccio »

:smoked: :wink:
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PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Il fatto del giorno [2010-2012]

Messaggio da MarcelloS. »

Auguri alla deliziosa Tiffany! :beer: :beer: :beer: :D
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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isaac
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Re: Il fatto del giorno [2010-2012]

Messaggio da isaac »

i miei fatti del giorno sono due:

primo
stamattina mi son pesato (erano circa 3 settimane che non mi pesavo) e la bilancia segnava 81kg :shock: quando ormai era un'annetto che oscillavo sempre tra 84-85 kg....però non mi spiego come ho perso peso se mangio sempre uguale,bevo uguale e corro uguale :nonzo:
ormai c'ero affezzionato a quei chili :cry: :mrgreen:

secondo
ho scoperto,che contro la mia volonta :twisted:
mi hanno iscritto alla maratona di Napoli del 27 gennaio!!! :afraid:
io che non volevo fare maratone nel medio/lungo periodo,ora devo prepararne una in una trentina di giorni ](*,) ...mi sà che mi devo studiare qualche piano di allenamento :study: e in contemporanea mi devo studiare qualche scusa plausibile da inventare :mrgreen:
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
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