Quale allenamento oggi... [Giugno 2013]

[aroldo74]

@ilaria74.


@erman67
Ho visto il video ma quello che so di motociclismo l'ho imparato dai videogiochi, eri tu che guidavi?
I mille li hai fatti bene secondo me. forti e regolari.

[passofelpato]

Niente di meglio che iniziare la giornata con 20km di corsa lenta
.. ed ora beach time recupero sul lettino
Buona domenica a tutti

[uryens76]

@erman67: il tuo video mi ricorda qualcosa ! Solo che io lo faccio di corsa e ci metto moooooooooo...oooolto di più

Stamattina, con temperature e umidità più accettabili, un medio-progressivo-collinare-a sensazione con Pablo... in pratica come veniva! Primi 4 km con alcuni strappi di salita attorno ai 5' abbondanti, poi 8 km in progressione da 4'45" a 4'20", con allungo negli ultimi 400 m (fatti in 1'40"). Totali 12,4 km a 4'45" circa di media. Buone sensazioni.
Buona domenica!

[Leoxgiusti]

Ieri sera Notturna di San Giovanni, esordio in una competitiva
Tutto considerato, avendo corso solo una volta in 15 giorni, me ne torno a casa con un 48'27" che considero il mio PB ufficiale, quindi sono stracontento per un sacco di ragioni: l'esordio, l'ambiente, il tempo, i compagni di squadra che mi hanno accolto e incoraggiato...
Per quanto riguarda la gara, come al solito parto troppo forte (4'30 e 4'20 i primi due km) e al terzo ero apparentemente già cotto. E invece. Nel finale sono riuscito anche ad accelerare

Bellissima esperienza!

[enzomagno]

10 km di tapis in garage
MiaO...!

[Ervin]

18 km di collinare a 4'33" di media con 155 bpm, credo che gli allenamenti fatti nell'ultimo mese stiano dando i loro frutti.

[follisal]

18 km di corsa lenta..con giro del lago di Comabbio compreso. Buon ritmo viste l belle salite. Buone sensazioni, ultimi 2 km con una bella pendenza. Buona domenica

[pier]

Ciao Ale, anche per me 18 km lenti questa mattina, purtroppo vicino casa.
Comunque ho fatto un bel giro per fontanili

[runmarco]

Pier prima o poi arrivo anch'io a quei km

Stamattina in compagnia di Oscar 10 km tranquilli ma in progressione.

[erman67]

@erman67
Ho visto il video ma quello che so di motociclismo l'ho imparato dai videogiochi, eri tu che guidavi?
I mille li hai fatti bene secondo me. forti e regolari.

Non sono io quello che guida ... Io andrò molto più piano anche perché ci girerò per la prima volta quindi mi sa che mi ci vorranno alemeno una decina di secondi in più per chiudere il giro

Edit ... Questo sono io a misano però due anni fa https://m.youtube.com/my_watch_later_vi ... ature=plpp
Inviato dal mio GT-I9070 con Tapatalk 2