Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Lucio_74
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
Davvero complimenti @Robertino !!!
Half Marathon: 1h32'02'' (Roma by Night Run 07-09-2018)
Marathon: 3h29'24'' (Berlin Marathon 29-09-2019)
Six Stars Finisher !!!
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mb70
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
Anche qui bravi tutti!
@Robertino che tempone!!
@fujiko grande PB!!
@Francesp bel tempo dopo tante vicissitudini sei stato ricompensato
E comunque sto 58'48" è da vedere!!
@Robertino che tempone!!
@fujiko grande PB!!
@Francesp bel tempo dopo tante vicissitudini sei stato ricompensato
E comunque sto 58'48" è da vedere!!
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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sammy1987
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
Rosaria, complimenti!!! 
(dai, non dire che lo pagherai nel LL, altrimenti devo fare pure io lo stesso ragionamento! )
(dai, non dire che lo pagherai nel LL, altrimenti devo fare pure io lo stesso ragionamento! )-
tyler_durden
Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
1h47'18" da garmin. crampi terribili ai polpacci al 16km, fermo per stirarmi, e da li in poi ho visto tutto il calendario di frate indovino. considerando i miei 45 anni e il fatto che era la mia prima mezza mi lamento con moderazione.
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F.Pessoa
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
Leggo di tempi fantastici . Bravi tutti!
Inviato dal mio human brain 2.0
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105,5Kg--->77,0Kg correndo
10K: 48'17" Roma Urbs 2024
21,097K: 1h45'25" Roma Ostia 2025
42,195K 4h08'06"" Maratona di Roma 2025
14 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
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Il Manu
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
Complimentissimi fujiko!!! Grande PB 
Non avrai problemi per il LL di domenica prossima, non preoccuparti.
Bravi a tutti!
@robertino
Non avrai problemi per il LL di domenica prossima, non preoccuparti.
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@robertino
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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SlowRunner
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
A breve metto pure qui la foto del raduno.
Maratone:42
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francoforte;24:RM,Helsinki,Amsterdam
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F.Pessoa
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
Chi ha la foto del raduno?
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Hyoga78
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
Il vento a favore può spiegare il 58'48“
Brigata "mai na gioia"!
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21k 1h25'08" 44^Roma-Ostia(11/03/2018)
42,195mt 3h09'33" Allenamento(14/03/2020)
https://www.strava.com/athletes/9210697
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fujiko
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
@BG vero!! Conosciuto in corsa durante il suo lunghissimo, ma lui ne aveva di più nonostante i 13 km fatti prima della partenza ed è andato avanti.
@supertramp e Vincenzo grazie!!
@Robertino mitico. PS ti ho visto in stazione credo ma volevo evitare figuracce e non mi sono presentata
Oh comunque mica c'era tutto sto vento a favore e faceva, almeno per me, davvero caldo!
@supertramp e Vincenzo grazie!!
@Robertino mitico. PS ti ho visto in stazione credo ma volevo evitare figuracce e non mi sono presentata
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Never complain, never explain.