"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
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domani se ho tempo lo riscrivoPiccola curiositĂ ...ma voi in...10K ?
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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Manuela
- Maratoneta
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- Iscritto il: 21 gen 2010, 15:51
- LocalitĂ : Lugano, Svizzera
Re: Piccola curiositĂ ...ma voi in...10K ?
55'11'' stralugano, avevo anche scritto il resoconto ma si Ă© cancellato domani se ho tempo lo riscrivo
domani se ho tempo lo riscrivo-
Enrico Pallazzo
- Mezzofondista
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Re: Piccola curiositĂ ...ma voi in...10K ?
56'17" ma sono ancora agli inizi.
Ho 39 anni
Stefano
Ho 39 anni
Stefano
5Km: 23'43" (27/07/11)
10Km: 50'33" (23/09/11)
Mezza: 2:03':10" (scandaloso lo so)
10Km: 50'33" (23/09/11)
Mezza: 2:03':10" (scandaloso lo so)
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DanieleCrestani
- Guru
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- Iscritto il: 29 mar 2010, 15:22
- LocalitĂ : Carmignano di Brenta (PD)
Re: Piccola curiositĂ ...ma voi in...10K ?
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| 33'41" | 3'19" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | jean | * |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'44" | 3'41" | lucac | 40 |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'30" | 3'45" | Runn1ng | 35 |
| 37'49" | 3'46" | Rampaz | * |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'51" | 3'59" | gio89 | * |
| 39'53" | 3'59" | dicentraux | 37 |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'15" | 4'01" | sky79 | 31 |
| 40'18" | 4'01" | adri82 | * |
| 40'42" | 4'04" | Ale | * |
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| 41'49" | 4'11" | Bruce11 ( Fabri) | 44 |
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| 42'15" | 4'13" | lelegary | 29 |
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| 42'59" | 4'18" | DanieleCrestani | 25 |
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| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
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| 43'50" | 4'23" | biglux | * |
| 44'03" | 4'25" | giampis | 45 |
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| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'50" | 4'29" | panormitanus | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
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| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
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| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
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| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
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| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
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| 50'19" | 5'01" | Vecchiofilli | 38 |
| 50'26" | 5'02" | orzowei | * |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
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| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
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| 53'14" | 5'19" | Carola | 51 |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'24" | 5'20" | micinosoft | 39 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 56'15" | 5'38" | tolly | * |
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| 58'23" | 5'50" | pescedalenza | * |
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| 61'35" | 6'09" | Manuela | * |
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| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
...ora si corre con la mamma nel cuore ... 
...e la fatica non si fa sentire...
...10.000 in 38.07... 21097 in 1h24.25...
FB
...e la fatica non si fa sentire......10.000 in 38.07... 21097 in 1h24.25...
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MarcelloS.
Donatore
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- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- LocalitĂ : Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: Piccola curiositĂ ...ma voi in...10K ?
Aggiorno con il PB di oggi
| tempo | media | nick | etĂ |
| 33'41" | 3'19" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
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| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
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PB:
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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
-
tolly
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- LocalitĂ : Roma
Re: Piccola curiositĂ ...ma voi in...10K ?
Anch'io 
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| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | jean | * |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'44" | 3'41" | lucac | 40 |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'30" | 3'45" | Runn1ng | 35 |
| 37'49" | 3'46" | Rampaz | * |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'51" | 3'59" | gio89 | * |
| 39'53" | 3'59" | dicentraux | 37 |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'15" | 4'01" | sky79 | 31 |
| 40'18" | 4'02" | adri82 | * |
| 40'18" | 4'02" | MarcelloS. | 32 |
| 40'42" | 4'04" | Ale | * |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Franzo | * |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'49" | 4'11" | Bruce11 ( Fabri) | 44 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'08" | 4'17" | madeinjapan | * |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | lelegary | 29 |
| 42'15" | 4'13" | tkdani | * |
| 42'36" | 4'15" | max333 | 52 |
| 42'59" | 4'18" | DanieleCrestani | 25 |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'36" | 4'21" | Run_Franz_Run | * |
| 43'44" | 4'22" | filidieci | * |
| 43'50" | 4'23" | biglux | * |
| 44'03" | 4'25" | giampis | 45 |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'18" | 4'26" | Sandro74 | 35 |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'50" | 4'29" | panormitanus | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'34" | 4'33" | Maumau1 | * |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 46'12" | 4'37" | castoro | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'44" | 4'40" | arrotino72 | 38 |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | * |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 46'57" | 4'42" | teo68 | * |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'34" | 4'46" | sberla | * |
| 47'40" | 4'46" | zephirus67 | * |
| 47'40" | 4'46" | Andreatv | * |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'00" | 4'48" | GRID | * |
| 48'10" | 4'49" | guru | 29 |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | * |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'45" | 4'52" | Foia | 44 |
| 48'50" | 4'53" | walter70 | 40 |
| 48'56" | 4'54" | Rennino | 37 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'30" | 4'57" | Goz | 32 |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'37" | 4'58" | Eastwood | 21 |
| 49'40" | 4'58" | marcorun | 53 |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'07" | 5'01" | Ivan63 | * |
| 50'19" | 5'01" | Vecchiofilli | 38 |
| 50'26" | 5'02" | orzowei | * |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'24" | 5'14" | rogeraccio | * |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'40" | 5'16" | igiul | * |
| 52'42" | 5'16" | ossigeno nero | 36 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'12" | 5'19" | Sandrun | * |
| 53'14" | 5'19" | Carola | 51 |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'24" | 5'20" | micinosoft | 39 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'41" | 5'28" | Tolly | 40 |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'23" | 5'50" | pescedalenza | * |
| 59'00" | 5'54" | TUAREG | 48 |
| 61'35" | 6'09" | Manuela | * |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
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tolly
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Re: Piccola curiositĂ ...ma voi in...10K ?
[/quote]tolly ha scritto:Anch'io
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Ultima modifica di tolly il 3 ott 2010, 19:16, modificato 2 volte in totale.
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Re: Piccola curiositĂ ...ma voi in...10K ?
Aggiunto il mio fresco fresco di oggi!MarcelloS. ha scritto:Aggiorno con il PB di oggi
tempo media nick età 33'41" 3'19" Happyman * 34'44" 3'28" Tibet 30 35'07" 3'31" Pito * 35'30" 3'33" LiberoStile 36 35'40" 3'34" albertozan * 35'50" 3'35" jean * 36'11" 3'37" corsazen * 36'30" 3'39" runners2006 * 36'43" 3'40" maxcave 36 36'44" 3'41" lucac 40 36'50" 3'41" pablo * 37'30" 3'45" Runn1ng 35 37'49" 3'46" Rampaz * 37'50" 3'47" Running4Passion * 38'25" 3'50" gianluca72 * 38'45" 3'53" Jack2266 * 38'50" 3'53" armandos * 39'06" 3'54" Vado_a_Correre * 39'14" 3'55" mattia82 * 39'21" 3'56" Rocha 41 39'31" 3'57" chebellocorrere * 39'45" 3'59" now&forever * 39'50" 3'59" Matpax * 39'50" 3'59" Leonechecorre * 39'51" 3'59" gio89 * 39'53" 3'59" dicentraux 37 40'07" 4'01" Krily * 40'15" 4'01" sky79 31 40'18" 4'02" adri82 * 40'18" 4'02" MarcelloS. 32 40'42" 4'04" Ale * 41'00" 4'06" dany79 * 41'00" 4'06" rannerbuenu * 41'14" 4'07" Bombo81 29 41'18" 4'08" Franzo * 41'18" 4'08" Fabrizio15373 * 41'20" 4'08" ZioBaga * 41'31" 4'09" GabydiCorsa * 41'40" 4'10" Lorespo * 41'47" 4'10" giampifried * 41'49" 4'11" Bruce11 ( Fabri) 44 41'57" 4'10" Jack87! 23 41'59" 4'12" Sharky 38 42'00" 4'12" fabrizius25 * 42'04" 4'12" marcellide * 42'08" 4'17" madeinjapan * 42'13" 4'13" Corio69 * 42'15" 4'13" lelegary 29 42'15" 4'13" tkdani * 42'36" 4'15" max333 52 42'59" 4'18" DanieleCrestani 25 43'00" 4'18" marcello * 43'11" 4'19" oscar78 * 43'18" 4'20" gio63 * 43'20" 4'20" annarella * 43'36" 4'21" Run_Franz_Run * 43'44" 4'22" filidieci * 43'50" 4'23" biglux * 44'03" 4'25" giampis 45 44'10" 4'25" Pwm * 44'18" 4'26" Sandro74 35 44'25" 4'27" gianlupappalardo * 44'26" 4'27" Ale57 51 44'35" 4'27" Disti 26 44'37" 4'27" gian™ * 44'50" 4'29" panormitanus * 44'55" 4'30" nathan21 * 45'06" 4'31" VincenzoC * 45'07" 4'31" pata * 45'15" 4'31" Merlino * 45'16" 4'31" Heidy * 45'34" 4'33" Maumau1 * 45'35" 4'34" Marcj335 * 45'47" 4'35" Randagiochecorre * 45'49" 4'35" mimmo * 46'12" 4'37" castoro * 46'43" 4'40" pod4passion * 46'44" 4'40" arrotino72 38 46'47" 4'41" marek * 46'50" 4'41" ginochecorre * 46'51" 4'41" inachis * 46'57" 4'42" teo68 * 47'19" 4'44" Claudio * 47'23" 4'44" federica * 47'34" 4'46" sberla * 47'40" 4'46" zephirus67 * 47'40" 4'46" Andreatv * 47'59" 4'48" mazzi9 * 48'00" 4'48" GRID * 48'10" 4'49" guru 29 48'25" 4'51" Cooper * 48'30" 4'51" Biccio72 * 48'30" 4'51" geppo * 48'34" 4'51" deep66it * 48'37" 4'49" Gastonepap * 48'39" 4'51" Gepy * 48'45" 4'52" Foia 44 48'50" 4'53" walter70 40 48'56" 4'54" Rennino 37 49'00" 4'54" maurizio * 49'25" 4'57" paolomax * 49'30" 4'57" Goz 32 49'32" 4'58" carlonigri * 49'32" 4'58" lasetto * 49'37" 4'58" Eastwood 21 49'40" 4'58" marcorun 53 49'51" 4'59" Ricky * 50'00" 5'00" ingpeo * 50'00" 5'00" AlexB * 50'00" 5'00" lukan * 50'07" 5'01" Ivan63 * 50'19" 5'01" Vecchiofilli 38 50'26" 5'02" orzowei * 50'51" 5'05" oigirg 36 51'00" 5'06" berto * 51'03" 5'07" SilviaJ * 51'46" 5'11" Podistica San Damaso * 52'00" 5'12" Giuseppe * 52'24" 5'14" rogeraccio * 52'30" 5'15" spartan 30 52'40" 5'16" igiul * 52'42" 5'16" ossigeno nero 36 52'43" 5'20" nico83040 * 53'12" 5'19" Sandrun * 53'14" 5'19" Carola 51 53'20" 5'20" doc87 23 53'24" 5'20" micinosoft 39 54'00" 5'24" FLYRunner * 54'45" 5'29" Gulla * 55'00" 5'30" dave * 56'15" 5'38" tolly * 57'00" 5'42" bibo * 57'30" 5'45" Anthor * 58'00" 5'48" leonardhomer * 58'23" 5'50" pescedalenza * 59'00" 5'54" TUAREG 48 61'35" 6'09" Manuela * 63'00" 6'18" corsamatta * 63'00" 6'18" runningmamy * 66'04" 6'36" jesus_was_rasta * 70'00" 7'00" zarabeth 41 75'00" 7'30" dreamer * 78'00" 7'48" marco'therunner' *
3k (Alba 15'): 10'30''55
5k (Saluzzo 15'): 18'28"
10k (Tuttadritta 14'): 38'08"
21k (Valencia WHM 18'): 1h25'08"
30k (Cortina-Dobbiaco 14'): 2h10'48''
Maratona (Turin Marathon 10'): 4h00'18"
5k (Saluzzo 15'): 18'28"
10k (Tuttadritta 14'): 38'08"
21k (Valencia WHM 18'): 1h25'08"
30k (Cortina-Dobbiaco 14'): 2h10'48''
Maratona (Turin Marathon 10'): 4h00'18"
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lunalunella
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Re: Piccola curiositĂ ...ma voi in...10K ?
Salve mi presento: Mi sono appena iscritta ho 46 anni e corro da cinque sei mesi tre volte la settimana e in 40 minuti faccio 6 km ma non riesco ancora ad avere una alimentazione corretta che mi faccia scendere di peso infatti sono alta (bassa) 1,62 e peso 65 kg. spero qui di trovare consigli utili e un pò di coraggio a continuare, grazie a chiunque voglia darmi dei consiglirunboy ha scritto:In quanto tempo percorrete i 10K ( o in che media ) ?
Che etĂ avete ?
Grazie
-
tolly
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Re: Piccola curiositĂ ...ma voi in...10K ?
AGGIORNATE L'ULTIMA TABELLA, PLEASE!!!!!! ti aggiorno io, ok? 
| tempo | media | nick | etĂ |
| 33'41" | 3'19" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | jean | * |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'44" | 3'41" | lucac | 40 |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'30" | 3'45" | Runn1ng | 35 |
| 37'49" | 3'46" | Rampaz | * |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'51" | 3'59" | gio89 | * |
| 39'53" | 3'59" | dicentraux | 37 |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'15" | 4'01" | sky79 | 31 |
| 40'18" | 4'02" | adri82 | * |
| 40'18" | 4'02" | MarcelloS. | 32 |
| 40'42" | 4'04" | Ale | * |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Franzo | * |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'49" | 4'11" | Bruce11 ( Fabri) | 44 |
| 41'57" | 4'10" | Jack87! | 23 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'08" | 4'17" | madeinjapan | * |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | lelegary | 29 |
| 42'15" | 4'13" | tkdani | * |
| 42'36" | 4'15" | max333 | 52 |
| 42'59" | 4'18" | DanieleCrestani | 25 |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'36" | 4'21" | Run_Franz_Run | * |
| 43'44" | 4'22" | filidieci | * |
| 43'50" | 4'23" | biglux | * |
| 44'03" | 4'25" | giampis | 45 |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'15" | 4'26" | Maumau1 | 41 |
| 44'18" | 4'26" | Sandro74 | 35 |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'50" | 4'29" | panormitanus | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 46'12" | 4'37" | castoro | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'44" | 4'40" | arrotino72 | 38 |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | * |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 46'57" | 4'42" | teo68 | * |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'34" | 4'46" | sberla | * |
| 47'40" | 4'46" | zephirus67 | * |
| 47'40" | 4'46" | Andreatv | * |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'00" | 4'48" | GRID | * |
| 48'10" | 4'49" | guru | 29 |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | * |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'45" | 4'52" | Foia | 44 |
| 48'50" | 4'53" | walter70 | 40 |
| 48'56" | 4'54" | Rennino | 37 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'30" | 4'57" | Goz | 32 |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'37" | 4'58" | Eastwood | 21 |
| 49'40" | 4'58" | marcorun | 53 |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'07" | 5'01" | Ivan63 | * |
| 50'19" | 5'01" | Vecchiofilli | 38 |
| 50'26" | 5'02" | orzowei | * |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'24" | 5'14" | rogeraccio | * |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'40" | 5'16" | igiul | * |
| 52'42" | 5'16" | ossigeno nero | 36 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'12" | 5'19" | Sandrun | * |
| 53'14" | 5'19" | Carola | 51 |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'24" | 5'20" | micinosoft | 39 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'41" | 5'28" | Tolly | 40 |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'23" | 5'50" | pescedalenza | * |
| 59'00" | 5'54" | TUAREG | 48 |
| 61'35" | 6'09" | Manuela | * |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
Ultima modifica di tolly il 3 ott 2010, 19:42, modificato 3 volte in totale.
-
Mad Shark
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Re: Piccola curiositĂ ...ma voi in...10K ?
Bella lì !! posso inserirmi anche in questa tabellina !!
| tempo | media | nick | etĂ |
| 33'41" | 3'19" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | jean | * |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'44" | 3'41" | lucac | 40 |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'30" | 3'45" | Runn1ng | 35 |
| 37'49" | 3'46" | Rampaz | * |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'51" | 3'59" | gio89 | * |
| 39'53" | 3'59" | dicentraux | 37 |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'15" | 4'01" | sky79 | 31 |
| 40'18" | 4'02" | adri82 | * |
| 40'18" | 4'02" | MarcelloS. | 32 |
| 40'42" | 4'04" | Ale | * |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Franzo | * |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'49" | 4'11" | Bruce11 ( Fabri) | 44 |
| 41'57" | 4'10" | Jack87! | 23 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'08" | 4'17" | madeinjapan | * |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | lelegary | 29 |
| 42'15" | 4'13" | tkdani | * |
| 42'36" | 4'15" | max333 | 52 |
| 42'59" | 4'18" | DanieleCrestani | 25 |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'36" | 4'21" | Run_Franz_Run | * |
| 43'44" | 4'22" | filidieci | * |
| 43'50" | 4'23" | biglux | * |
| 44'03" | 4'25" | giampis | 45 |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'18" | 4'26" | Sandro74 | 35 |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'50" | 4'29" | panormitanus | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'34" | 4'33" | Maumau1 | * |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 46'12" | 4'37" | castoro | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'44" | 4'40" | arrotino72 | 38 |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | * |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 46'57" | 4'42" | teo68 | * |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'34" | 4'46" | sberla | * |
| 47'40" | 4'46" | zephirus67 | * |
| 47'40" | 4'46" | Andreatv | * |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'00" | 4'48" | GRID | * |
| 48'10" | 4'49" | guru | 29 |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | * |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'45" | 4'52" | Foia | 44 |
| 48'50" | 4'53" | walter70 | 40 |
| 48'56" | 4'54" | Rennino | 37 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'06" | 4'54" | Mad Shark | 34 |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'30" | 4'57" | Goz | 32 |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'37" | 4'58" | Eastwood | 21 |
| 49'40" | 4'58" | marcorun | 53 |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'07" | 5'01" | Ivan63 | * |
| 50'19" | 5'01" | Vecchiofilli | 38 |
| 50'26" | 5'02" | orzowei | * |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'24" | 5'14" | rogeraccio | * |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'40" | 5'16" | igiul | * |
| 52'42" | 5'16" | ossigeno nero | 36 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'12" | 5'19" | Sandrun | * |
| 53'14" | 5'19" | Carola | 51 |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'24" | 5'20" | micinosoft | 39 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 56'15" | 5'38" | tolly | * |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'23" | 5'50" | pescedalenza | * |
| 59'00" | 5'54" | TUAREG | 48 |
| 61'35" | 6'09" | Manuela | * |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
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Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion