Quale allenamento oggi? Luglio 2011

[alesrep]

Oggi niente scapette, non credo di farcela proprio.
Venerdì sera giretto con due amiche sensazioni molto buone alcuni tratti ai vecchi ritmi, ma che fatica boia, devo correre ancora prima di ritornare in piena forma.
Domenica niente corsa ma un trekkig veramente impegnativo soprattutto per la salita veramente verticale.
Oggi lascio riposare il mio ginocchio.
Comunque venerdì sera solito giro (leggermente più corto) finito in 38 e qualcosa. Che gioia e che felicità.

[dade]

Scusatemi ma in questi giorni sarò poco presente sul forum... sono altrove ma corro!
Anzi.. guardatevi questo mio allenamento va
http://www.endomondo.com/workouts/lp9naavQ35w

Sei in vacanza??

[Foia]

Scusatemi ma in questi giorni sarò poco presente sul forum... sono altrove ma corro!
Anzi.. guardatevi questo mio allenamento va
http://www.endomondo.com/workouts/lp9naavQ35w

Attento alle meduse

[il wanz]

Rientrato mezz'ora fa da 11 km di CL @5 5'13", per smaltire il lungo di ieri. Gambe ancora un pò stanche ma nel compenso hanno girato bene.
Caldo fotonico e sudore a ettolitri...
Però vedo che l'organismo reagisce bene...

[igiul]

Scusatemi ma in questi giorni sarò poco presente sul forum... sono altrove ma corro!
Anzi.. guardatevi questo mio allenamento va
http://www.endomondo.com/workouts/lp9naavQ35w

Sei in vacanza??

YESSSS

Attento alle meduse [/quote]
l'unica medusa avvistata finora è quella che ho io appena sotto i pettorali al posto della più banale tartaruga tanto di moda in questi ultimi tempi
Ragazzi.. correre in spiaggia è una figata pazzesca!!!

[Foia]

Ragazzi.. correre in spiaggia è una figata pazzesca!!!

Vero, ma occhio al tendine di Achille, soprattutto se vai scalzo

[leonardhomer]

Ragazzi.. correre in spiaggia è una figata pazzesca!!!

Vero, ma occhio al tendine di Achille, soprattutto se vai scalzo

Allora non è una mia impressione.
L'altro giorno (avevo fatto 12km la mattina) mi faccio 30' di nuoto in mare, poi torno camminando sulla spiaggia: un dolore pazzesco alla caviglia -vabbè che già ci soffro- non pensavo fosse così doloroso

[dade]

Ehehehe la medusa scolpita, buone vacanze allora

[DiCorsa]

Vero, ma occhio al tendine di Achille, soprattutto se vai scalzo

Allora non è una mia impressione.
L'altro giorno (avevo fatto 12km la mattina) mi faccio 30' di nuoto in mare, poi torno camminando sulla spiaggia: un dolore pazzesco alla caviglia -vabbè che già ci soffro- non pensavo fosse così doloroso

E BASTA CON 'STO MARE!!!!!

QUI C'è GENTE CHE LAVORA!!!!!

DiC

[leonardhomer]

E BASTA CON 'STO MARE!!!!!

QUI C'è GENTE CHE LAVORA!!!!!

DiC

ma ci vado solo sabato domenica o festivi