VERTICAL RUNNING

[fydeyxo]

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Nel mio caso le Speedcross, utilizzate per gare solo in salita, il consumo dei tasselli è avvenuto dopo poco tempo; Salomon Speedcross sono un discreto prodotto, specie su fango e terreno umido, ma ho riscontrato migliori risultati con Mizuno e Dynafit, sia in termini di tenuta che di suola... [/quote]

Grazie! Ho adocchiato le Dynafit Feline X7. Sapete indicarmi se la suola è più resistente?

[fydeyxo]

Ehm.. scusate il post consecutivo

Sto cercando scarpe per correre su sterrato, ma che userei sporadicamente anche su asfalto. Direi che ho eliminato a malincuore (le trovavo belle e comode) le Salomon Speedcross 4 per via dei tasselli "teneri". Mi piacerebbero anche le Dynafit Feline x7 (ho letto opinioni favorevoli), ma non capisco se la suola regge anche a pezzi di asfalto. Voi cosa ne dite? In alternativa, su quale modello (65% sterrato anche con buona pendenza - 35% asfalto) mi potrei orientare? Grazie

[°Guru°]

Forse dovresti chiedere nella discussione specifica sulle scarpe da trail, comunque ho trovato veramente ottime per l'utilizzo che ne faresti, le Scott Kinabalu T3.

[finisher91]

Rieccoci..
il mio 2017 corsaiolo inizia domenica con il Latina Vertical Sprint, unica gara di towerrunning in italia e inserita nel circuito mondiale delle corse sui grattacieli. Si scala la torre Pontina di Latina, 38 piani e 737 gradini tutti d'un fiato.

Si proseguirà con VK e affini per poi tentare il debutto in una skyrace!
Aah già..inizio il mio 2017 anche con un pollice fratturato e costole ammaccate, causa decollo sul ghiaccio in allenamento..così per gradire

[ciccio1968]

In bocca ai gradini @finisher91

[finisher91]

Arrivato 83 in 5'55"..bella gara quasi 200 partecipanti, poco pubblico ma tant'è..siamo in italia
organizzazione buona nel complesso, anche con il vento fortissimo che non ha dato tregua

[finisher91]

Dopo periodo di stop forzato, ho ripreso con il primo allenamento di forza pura. Zona Rocca dell'innominato (Lecco), un pò fuori i miei soliti luoghi.
50 scalini in pietra molto sconnessi e scivolosi, anzi..SCALONI! alti al ginocchio Riscaldamento di 25' per raggiugere la quota partenza, 8 ripetute con ritorno in discesa, 2' medio a salita. Ho sofferto più del previsto, dato lo scarso allenamento (:pirlun:) invernale. Nel pomeriggio breve uscita trasformazione in pianura.. Riprendiamo piano piano..

[finisher91]

Oggi salita 1,3km 200D+ in 15'42

[diego.creta]

Ciao a tutti,
vi chiedo dei suggerimenti e consigli per la tipologia di allenamento da utilizzare per il vertical running.
Vorrei fare il "trofeo monte chaberton" del 24 giugno 2018 (25,5 Km D+ 2000)....cosa mi suggerite???
Grazie a tutti

[bonovoxpride]

di presentarti