La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

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Foia
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Foia »

No [-X Per superare StePo8 mi basterebbe un più umano (ma comunque irraggiungibile) 3.05.34
Questo mi darebbe un miglioramento di 1.18.02 che rappresenterebbe un 29.6% :mrgreen:

Ho fatto questo inconcludente esercizio per tutti. Ecco il risultato, in ordine di PB necessario a superare StePo8
Si, lo so.... ](*,)
Nicktempo 1° maratonamiglioramento 29,6%Nuovo PB necessario
Piertutor03:05:5300:55:0102:10:52
gnr03:24:3001:00:3202:23:58
raptor03:25:3601:00:5102:24:45
Roby Ao03:30:5001:02:2402:28:26
andrea_m03:31:3301:02:3702:28:56
il wanz03:35:5301:03:5402:31:59
Silvan03:37:1501:04:1802:32:57
moon18203:37:3801:04:2502:33:13
alessandro t03:38:0001:04:3202:33:28
MarcelloS.03:38:3101:04:4102:33:50
Marcopolo200203:44:5001:06:3302:38:17
saverioba7403:46:5201:07:0902:39:43
Alint03:48:3501:07:4002:40:55
Mistermind03:48:5301:07:4502:41:08
panatone.g03:52:4401:08:5302:43:51
marcellide03:54:5501:09:3202:45:23
Max33303:59:1801:10:5002:48:28
Dilar200104:00:1401:11:0702:49:07
RayGarraty04:00:4401:11:1502:49:29
FaustoB04:03:1301:12:0002:51:13
Madda04:04:0001:12:1302:51:47
Omar04:05:0301:12:3202:52:31
chronomaniac04:09:4301:13:5502:55:48
Infernettorunning04:09:4801:13:5602:55:52
Uomo04:10:1901:14:0602:56:13
Savio7504:14:0401:15:1202:58:52
dan04:17:4901:16:1903:01:30
insane04:19:5101:16:5503:02:56
deuterio04:21:0801:17:1803:03:50
Foia04:23:3601:18:0203:05:34
valterb04:26:2201:18:5103:07:31
LELLO7204:29:0001:19:3703:09:23
claudio04:31:3501:20:2303:11:12
aaasmile04:32:0701:20:3303:11:34
Cristianpalace04:36:3501:21:5203:14:43
Fatdaddy04:41:0201:23:1103:17:51
Tolly04:43:2201:23:5303:19:29
Pescedalenza04:45:0001:24:2203:20:38
Micinosoft04:48:5601:25:3103:23:25
Inchi8104:49:0001:25:3303:23:27
bepperunner04:51:0201:26:0903:24:53
Wordcrasher04:55:3401:27:2903:28:05
Podistica San Damaso04:57:0001:27:5503:29:05
vitocrt05:10:4301:31:5803:38:45
rogeraccio05:17:0201:33:5103:43:11
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --

I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da MarcelloS. »

Clonate FOIA!!!! E' un mito! :hail: :hail: :hail: :hail: :hail: :hail: :hail: :hail:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Foia »

[-X
Tutto merito di Excel :mrgreen:
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da MarcelloS. »

[-X [-X [-X

La fantasia e l'originalità excel non le regala :D
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
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Podistica San Damaso

Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Podistica San Damaso »

Praticamente Piertutor deve vincere una maratona x battere Stepo :shock:
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da MarcelloS. »

Potrebbe quasi farlo alle Olimpiadi, visto il crono! :mrgreen:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
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12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Podistica San Damaso »

Io invece "solo" un 3h29...ci si potrebbe anche tentare....
Pero' Stepo deve smettere di migliorarsi :bastone:
Podistica San Damaso

Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Podistica San Damaso »

Tu Marci "solo" un 2h39 che sara' mai :mrgreen:
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da MarcelloS. »

Bastava ci fosse stato il sole a Ferrara, senza vento, e l'avrei fatto senza problemi :smoked:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
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gnr
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da gnr »

Grazie Foia, cosi' ti stacco un po' e mi accodo a MarcelloS :smoked:

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