Dolore al gluteo, infortunio agli ischiocrurali

[D_ippo]

aggiornamenti???
mi unisco...ho fatto tutto anche io rmn eco raggi....a parte dismetrie ( che abbiamo tutti ) nulla....
rimane il dolore e sensazione di gamba ingessata...sono cosi da ottobre...
cambiati fisioterapisti...massofisioterapisti....podologi...ecccc ma nulla...
sensazione di essere agganciato...ed avere un gamba piu corta..molto piu corta...
sull'afalto non si riesce a correre...meglio sterrati....cambiate scarpe a gogo...ma nulla...
messa cosciera...ma niente...messa panciera ( va meglio..quasi la contrattura sia alla sciena...)leggermente meglio..
provato a a scaldare il bicipite f. con la crema...ma molto peggio...
provato a raaffreddare,,,ma niente....
messo rialzi...nullaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
il tutto in concomitanza con l'uso di plantari.... magari un caso....
ho la sensazione di non fare la rullata durante la corsa...
anche a dormire...un disastro...se metto un cuscino all'altezza del bicipite va meglio...

[D_ippo]

proverò un altra visita-...posturale...ORTHOSPORT A MILANO...l'ultima ..
la faccio perchè a volte ho la sensazione di mettere male il piede o cercare il giusto appoggio....uffffffffffffffffffffffffffffffff

[simo83]

Io ho avuto(ancora non sono del tutto fuori) una tendinite agli ischiocrurali alla coscia sx,che mi faceva pungere al gluteo.
Tecar, massaggi fatte,ma non sono serviti.Ho fatto la risonanza magnetica e l'ecografia, risultava tutto ok, allora ho sentito il mio coach che mi ha detto che la tecar in questi casi non serve a niente e ho la fibrosi(calcificazione di un infortunio vecchio) e di fare un ciclo di fibrolisi dal fisioterapista. Dopo la prima seduta, sentivo la coscia già più libera e sono riuscito anche a correre una mezza(come lento) dopo che in un mese avevo corso 3 volte non più di 7km.Solo una cosa è dolorosissima, infatti alla seconda seduta(2 giorni dopo la mezza)ho lacrimato dal dolore ,ma questo e altro per la corsa.

[alexdimitri]

Ma io lho tentata 2 volte dopo mi sembra 7 mesi e dopo 15 dallinfortunio...nulla come tutto il resto. ..

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[alexdimitri]

Anzi nn vi vorrei spaventare ma adesso pago scotto del correre x forza: secondo uno dei mille che mi ha visitato sta roba dietro nn mi ha impoverito solo gli ischiocrurali ma anche i glutei che in effetti nn so piu contrarre nel gesto dinamico della corsa e anch'io credo di nn rullare più...cmq la conseguenza è affaticamento adduttori psoas e polpacci...oltre che distanze nn superiori ai 14 km e passo min a 4.45....ditemi voi! ?!....

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[alexdimitri]

Aggiungo anche sofferenza al quadricipite zona vasto mediale...in definitiva la corsa è un calvario e non più naturale. ..stai sempre attento a come corri e qst nn è bello ma una cosa legata all'attenzione di positivo c'è: originare la falcata mini media o maxi facendosi "tirare" dalle anche che come 2 stantuffi in ingranaggio devono alzare e planare mentre il perno centrale cioè il core i dorsali devono rimanere più stabili possibile...Nn è simpatico ma oggi su 13 km di tracciato x niente facile ho abbassato la media di 9 secondi rompendomi per 59 minuti cn qst "andare " mentale e fisico

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[D_ippo]

A volte sparisce...dal bicipite femorale e compare sul lato zona trocantere....v risulta?sembra un misto...piriforme...bandelletta...sciatalagia...anche x voi?domanda...se fate ciclette avete problemi?

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[alexdimitri]

Mai fatta ma in bicicletta normale se salgo sui pedali per affrontare una salita...a voglia se lo sento il bastardo. ..e si è vero nn è un punto preciso infatti viene chiamata genericamente ischialgia

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[D_ippo]

Cmq è un casino...ho girato molto tra osteopati e fisioterapisti...nonostante abbia pagato profumatamente e sentito più specialisti...ZERO RISULTATI..è diventata una sfida contro me stesso x capirne l Origine....sistemo il gluteo...e si sposta sulla parte trocanterica...da li al bicipite femorale....x scendere in zona bandelletta...
Io non so se ne sono afflitto ma la.cosa brutta è che non compare nulla in nessuna rmn (solo una cicatrice sul bicipite femorale..).con il ghiaccio migliora...a.volte peggiora....bohhhh...
I plantari parere mio se non fatti benissimo..c rovinano!


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[BananaJoe]

Io sapevo che il ghiaccio e' utile solo al momento dell'infortunio; per curarsi dopo l'infortunio e' meglio il calore..

Quello che cerchi e' dentro di te, altrimenti e' nel frigo