Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili

[davide1977]

Scherzi a parte.. nemmeno Riccardo e Flavio hanno mai raggiunto queste distanze...

infatti loro al terzo/quarto k vi lasciano andare avanti e ritornano mano nella mano all'auto per....

io passo,domani riprendo dopo 10gg di stop e mi accontenterò di 6k tranquilli

[zakkis]

partenza 7.15 un pò presto per me.
e ieri ho fatto fatica a fare 6 km.
in forse la mia partecipazione.

[flavioweb]

Scherzi a parte.. nemmeno Riccardo e Flavio hanno mai raggiunto queste distanze...

infatti loro al terzo/quarto k vi lasciano andare avanti e ritornano mano nella mano all'auto per....

io passo,domani riprendo dopo 10gg di stop e mi accontenterò di 6k tranquilli

ahahahahah
bella questa, che risate mi son fatto!

Questa settimana post Brembo è stato un calvario: ho accumulato 30k in settimana ad un ritmo scandaloso: intorno ai 6' a km.
Comunque domattina ci sarò, spero di fare tutti i 28 (preferisco la zona verso bergamo)
e di non schiattare sul martesana!
Che dite: facciamo per le 07,30??

[igiul]

va bene pure 7,30
basta che decidete prima di sera e che siamo tutti d'accordo e... che avvisate Riccardo che in questo momento sarà già lì

[labboro]

va bene pure 7,30
basta che decidete prima di sera e che siamo tutti d'accordo e... che avvisate Riccardo che in questo momento sarà già lì

Per me ok 7,30! Fatemi sapere peró

[igiul]

Ok ora mando sms a tutti per sicurezza

[flavioweb]

...rientro ora...26k....sono morto!

[zakkis]

28,3 km in bella compagnia.
5,45/km la media con bevutine alle fontanella e bisognini vari.

[igiul]

28,3 km in bella compagnia.
5,45/km la media con bevutine alle fontanella e bisognini vari.

DEVASTANTE
Nella seconda parte della corsa ho fatto una fatica esagerata!
Comunque anche se ora sono a casa stanco morto e col polpaccio dolorante.. son contento di aver messo in cascina questo bel lungo
Un saluto a tutti
Aspettiamo notizie di Riccardo.. un po' più in crisi di me

[labboro]

28,3 km in bella compagnia.
5,45/km la media con bevutine alle fontanella e bisognini vari.

DEVASTANTE
Nella seconda parte della corsa ho fatto una fatica esagerata!
Comunque anche se ora sono a casa stanco morto e col polpaccio dolorante.. son contento di aver messo in cascina questo bel lungo
Un saluto a tutti
Aspettiamo notizie di Riccardo.. un po' più in crisi di me

Io mi sono fermato a 20 ! Ma finchè ero in vostra compagnia le gambe andavano da sole ! grazie a tutti !