(Mezza) Maratona del Naviglio - Cernusco -Mi- 26/5/13
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runmarco
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Re: (Mezza) Maratona del Naviglio - Cernusco -Mi- 26/5/13
In bocca al lupo a tutti........ 
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riki corre
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Re: (Mezza) Maratona del Naviglio - Cernusco -Mi- 26/5/13
ragazzi io ci riprovo non sia mai che stavolta qualcuno la coglie ... ma un salutino per darci l'imbocco al lupo e guardarci in faccia, noi, con la stoffa forumendola non lo organizziamo??

Per pochi attimi..sento il mio corpo battente rimanere indietro e finalmente sfioro l'asfalto come una rondine
3:02'04" Firenze Marathon 11/15
1:24'35" Mezza Roma-Ostia.03/15
0:38'49" 10km StraMagenta 2/15
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mglinux
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Re: (Mezza) Maratona del Naviglio - Cernusco -Mi- 26/5/13
Domani ci sarò in "tapasciata" mode, sono al rientro domani dopo un lieve infortuno e con un amico alla sua prima mezza
Previsioni meteo pare ottime, un grosso in bocca al lupo a tutti !!!
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Prossimi impegni : (next runs)

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CMauri
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Re: (Mezza) Maratona del Naviglio - Cernusco -Mi- 26/5/13
Con piacere, ma come ci si riconosce senza i numeri di pettorale e senza il deposito borse dei top runner come riferimento?riki corre ha scritto:ragazzi io ci riprovo non sia mai che stavolta qualcuno la coglie ... ma un salutino per darci l'imbocco al lupo e guardarci in faccia, noi, con la stoffa forumendola non lo organizziamo??![]()
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Doriano
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Re: (Mezza) Maratona del Naviglio - Cernusco -Mi- 26/5/13
potreste fare una tabella in extremis!

PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
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pelle
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Re: (Mezza) Maratona del Naviglio - Cernusco -Mi- 26/5/13
ragazzi non so come possiamo trovarci, io indossero una maglia arancione delal decathlon, pantaloncini neri, non i svolazzini, oi booster neri, scarpe broks ghost...non so... se si ci vede ci si puo salutare, ma il numero ce lo dannno alla mattina quindi...!!!
buona corsa a tutti ragazzi...!!!!!!!! a domani

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16,700 (31-8-2010) 1h12'50"11
mezza maratona "remigina"2010 1h28,37
mezza mar, marcia dei ciliegi in fiore 2011 1h26,17
17-11-2013 maratona di torino 3,21,45
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ludovico_van
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Re: (Mezza) Maratona del Naviglio - Cernusco -Mi- 26/5/13
A me sta gara mi è piaciuta. L'organizzazione mi è parsa buona. Ma sbaglio o mancava un ristoro? Mi è parso che invece di esserci un ristoro al 15° e uno al 20°ce ne fosse solo uno al 17°...
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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Doriano
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Re: (Mezza) Maratona del Naviglio - Cernusco -Mi- 26/5/13
mi fa piacere ti sia piaciuta.

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Re: (Mezza) Maratona del Naviglio - Cernusco -Mi- 26/5/13
eccomi . Bella gara e condizioni meteo ideali ..
. Organizzazione essenziale ma perfetta . Ero con Sergio miofibrilla del forum. Buon tempo sono soddisfatto 1h34'01".. ho praticamente fatto 6 sec in più del mio personale fatto ben 2 anni fa . Bello l'arrivo nella pista . Quindi tutto sommato una corsa che rifarei . Elenco i punti meno
solo per dovere di cronaca ma non perché sono deluso. La corsa mi è piaciuta e sono stato bene.
1)un pezzo di sterrato di circa 1 .. 1km e mezzo con parecchie pozze e fanghiglia che ha costretto allo slalom. Per chi cercava il tempone credo sia stato un bel guaio.
1)Ristoro finale solo mele e acqua.
1)Pacco gara adeguato al periodo di crisi
Punto di forza l'organizzazione direi . Tutto ha girato nel modo giusto senza intoppi.

1)un pezzo di sterrato di circa 1 .. 1km e mezzo con parecchie pozze e fanghiglia che ha costretto allo slalom. Per chi cercava il tempone credo sia stato un bel guaio.
1)Ristoro finale solo mele e acqua.
1)Pacco gara adeguato al periodo di crisi
Punto di forza l'organizzazione direi . Tutto ha girato nel modo giusto senza intoppi.
Per pochi attimi..sento il mio corpo battente rimanere indietro e finalmente sfioro l'asfalto come una rondine
3:02'04" Firenze Marathon 11/15
1:24'35" Mezza Roma-Ostia.03/15
0:38'49" 10km StraMagenta 2/15
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kappajunior
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Re: (Mezza) Maratona del Naviglio - Cernusco -Mi- 26/5/13
Bella giornata e bella gara.
Bel percorso lungo il Naviglio.
Divertente.
Da ripetere.
Condivido quello che ha detto riki corre ; mele e acqua un pò scarso, ma nella sacca c'erano anche brioche, crackers, e bibita ...ma comunque acqua in abbondanza.
Certo che però i ciclisti contromano....( che si inca..volavano pure perché non eravamo diligentemente in fila...
)
Bel percorso lungo il Naviglio.
Divertente.
Da ripetere.
Condivido quello che ha detto riki corre ; mele e acqua un pò scarso, ma nella sacca c'erano anche brioche, crackers, e bibita ...ma comunque acqua in abbondanza.
Certo che però i ciclisti contromano....( che si inca..volavano pure perché non eravamo diligentemente in fila...
di corsa da luglio 2012
prima 21K : PC 3/3/13 2:02:32
PB 21K : PC 04/05/14 1:49:08
CORSA DEL PRINCIPE 23/02/14 2:38:23
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