70.3 Pescara 09/06/2013

[Renzo]

un ironman (ma anche un 70.3) è 70% testa e 30% fisico, quindi si... se vuoi ce la fai

Mah, scusa lo scetticismo ma quelli che ho visto al traguardo di Pescara domenica scorsa non mi sembravano proprio dei topi da biblioteca. Io almeno farei fifty fifty...

[Rocha]

Concordo, la preparazione fisica deve essere adeguata altrimenti non si va da nessuna parte, la testa serve a non mollare nei momenti di crisi ma non può sostituire l'allenamento.

[lnovali]

guardate alcuni video su youtube di ironman finisher. soprattutto guardate chi arriva nelle ultime 1-2 ore.
ci sono persone pensionate (abbondantemente!) e spesso anche gente in forte sovrappeso. eppure arrivano.
l'allenamento ci vuole, ma senza forza mentale non finisci nemmeno un 70.3. al massimo posso ritrattare per un 60 mente e 40 fisico.

[dilar2001]

ragazzi leggo i vostri resoconti e non so come complimentarmi con voi....
siete davvero grandi !!!
io non ce la potrei mai fare anche perchè nel nuoto non sono proprio una cima .....per me sarebbe ottimale fare il.. .....Duathlon !!

[sydilbradipo]

ragazzi leggo i vostri resoconti e non so come complimentarmi con voi....
siete davvero grandi !!!
io non ce la potrei mai fare anche perchè nel nuoto non sono proprio una cima .....per me sarebbe ottimale fare il.. .....Duathlon !!

Non è vero, ce la faresti tranquillamente.
Io ho cominciato a nuotare 9 mesi fa all'età di 42 anni, tempi nel nuoto penosi, ma comunque ho finito!
Poi nel nuoto la componente tecnica è fondamentale, magari si riesce a migliorare anche a 80 anni!

[Rocha]

Io ho cominciato a nuotare 9 mesi fa all'età di 42 anni, tempi nel nuoto penosi, ma comunque ho finito!
Poi nel nuoto la componente tecnica è fondamentale, magari si riesce a migliorare anche a 80 anni!

Anch'io ho iniziato a nuotare a 42 anni, due anni fa. Quest'anno, pur mantenendo un allenamento settimanale, ho constatato che i miei miglioramenti sarebbero stati solamente di pura resistenza ma non di velocità e pertanto, un po' deluso e demotivato, ho preferito pedalare e correre un po' di più a discapito della piscina.

[dilar2001]

ma non sono proprio un tipo acquatico.....non mi piace nuotare, se non per poche bracciate

[Rocha]

ma non sono proprio un tipo acquatico.....non mi piace nuotare, se non per poche bracciate

Il "poco" è molto relativo, c'è gente che dice di essere poco allenata e poi vieni a sapere che in media si fa 2800/3000 mt ad per 3 / 4 volte alla settimana

[nick73]

ma non sono proprio un tipo acquatico.....non mi piace nuotare, se non per poche bracciate

Il "poco" è molto relativo, c'è gente che dice di essere poco allenata e poi vieni a sapere che in media si fa 2800/3000 mt ad per 3 / 4 volte alla settimana

Dai Enrico, mano alla carta di credito e iscriviti, non fare tante storie, lo finisci eccome!!! Io mi sono iscritto, la bici e' no draft, sai quanti ne superi!!!

[sydilbradipo]

Io ho cominciato a nuotare 9 mesi fa all'età di 42 anni, tempi nel nuoto penosi, ma comunque ho finito!
Poi nel nuoto la componente tecnica è fondamentale, magari si riesce a migliorare anche a 80 anni!

Anch'io ho iniziato a nuotare a 42 anni, due anni fa. Quest'anno, pur mantenendo un allenamento settimanale, ho constatato che i miei miglioramenti sarebbero stati solamente di pura resistenza ma non di velocità e pertanto, un po' deluso e demotivato, ho preferito pedalare e correre un po' di più a discapito della piscina.

Anche io non mi alleno molto in acqua, preferisco pedalare e correre.
Però per finire dignitosamente un 70.3 è sufficiente due volte a settimana, una di tecnica e una aerobica.
Certo che i tempi in acqua sono alti, ma non importa.