Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
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Petronio
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
Pe rme è un ottimo lungo prima di Monaco di Baviera (13 ottobre) e non corro fino al primo settembre.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
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Remezzo
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
Iscritto!!!
Pettorale 96, per la mia seconda mezza, prima da iscritto a RF.
Obbiettivo, sotto 1.58, ma visto il caldo mi accontento anche solo di concluderla, però se partecipa il sindaco devo assolutamente lasciarlo dietro.
Pettorale 96, per la mia seconda mezza, prima da iscritto a RF.
Obbiettivo, sotto 1.58, ma visto il caldo mi accontento anche solo di concluderla, però se partecipa il sindaco devo assolutamente lasciarlo dietro.
Il mio personale?
Se te lo dicessi non sarebbe più personale !
Se te lo dicessi non sarebbe più personale !
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LaMaury
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
Iscritta! Aspetto notizie sul numero di pettorale 
Inizio a correre febbraio 2013
10 km : 57'21" (17/04/14 Allenamento)
21 km :2.05'.49" (04/05/14 Piacenza)
29 km :3.17'.44" (23/02/14 Soragna)
42 km :4.56'.57" (23/03/14 ROMA!)
10 km : 57'21" (17/04/14 Allenamento)
21 km :2.05'.49" (04/05/14 Piacenza)
29 km :3.17'.44" (23/02/14 Soragna)
42 km :4.56'.57" (23/03/14 ROMA!)
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pier
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
Iscritto alla mezza!!!
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aroldo74
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
Grande pier..... Sono contento.
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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pier
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Remezzo
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
...e speriamo che piova...
Il mio personale?
Se te lo dicessi non sarebbe più personale !
Se te lo dicessi non sarebbe più personale !
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dottormela
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
A sorpresa, mi è spuntato un matrimonio la sera prima... 
In settimana dovrò valutare attentamente la cosa!!!](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
In settimana dovrò valutare attentamente la cosa!!!
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SAVIO75
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
Fai a modo al rinfresco matrimoniale e il giorno dopo sei pronto.... 
"è importante lavorare assaporando il gusto di ciò che fai... il sacrificio passa inosservato se fai le cose con slancio ed entusiasmo.” (Alex Zanardi)
NEXT: ...
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aroldo74
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
L'importante é che scarichi prima della partenza.... 
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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