Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/12-7

[Pablo74]

speriamo di no!
a rescaldina siamo riusciti anche a partire davanti, vediamo cosa si riesce a fare....come è andata la 5 mulini, carlo?

[MadSeason]

Buongiorno buongiorno, dalla redazione podistica di RF

A grande richiesta, anticipo il mio editoriale settimanale, anche grazie alle informazioni ricevute direttamente dagli organizzatori (ho i miei canali!)

Il percorso 2013 viene dato di 5.800 Metri, più corto dei quasi 6.7Km dello scorso anno. Come mi era già stato detto, è stato ritoccato per rendere più omogenee le tappe tra loro (poi dopo mi spiegheranno allora perchè Rescaldina l'hanno portata da 5.7 a 6.2 ma va beh...)

Altra cosa che mi è stata indicata: si parte dalla piazza, e si gira AL CONTRARIO rispetto al 2012 quindi, per venire incontro all'affermazione di Carlinho, il boschetto dove si creava ingorgo dovrebbe essere alla fine, teoricamente meno "imballato".
Il fatto di arrivare in piazza secondo me è una questione organizzativa perchè arrivando alla cascina (dove presumo rimanga il ristoro) alle 21 inoltrate, lo scorso anno non si vedeva una bega (vero anche che fu una giornata di temporali)

Quindi, considerando che questo era il percorso: http://connect.garmin.com/activity/307905742
Da qualche parte avranno tagliato, secondo me quel "quadrato" in alto, praticamente ad Inveruno, si presta bene ad un bel zac!
Anche il tratto in zona arrivo (partenza nel mio Garmin, data l'inversione) potrebbe essere diventato completamente dritto.

Per il resto percorso sicuramente veloce, non ricordo particolari saliscendi (se c'erano erano molto allungati), si può patire un po' nella zona fuori paese se non siete degli appassionati di sterrato (come me) ma poi si corre bene. In paese non ricordo vie strette...

Io feci 4'37 medio, mi fa pensare che lo scorso anno ero arrivato veramente cotto in questo periodo. Ricordo anche un maxi ingorgo sulla A8 quel giorno ed un mio arrivo alle 20.25 sul luogo della partenza. Ed una gara fatta "in gestione", perchè 6.6Km erano una distanza troppo più lunga dei 5Km (manco stessi facendo una maratona!).
Ultimo flash del 2012: una volata tiratissima con un 50enne che ero riuscito a battere, e che mi aveva pure stretto la mano una volta terminato!
Dopo il mio exploit di Rescaldina, dichiaro almeno un 4'15, dato che patirò lo sterrato.

Ottimo ristoro!

PS Paolo viene dato sempre sotto i 4'

[carlinho]

come è andata la 5 mulini, carlo?

..non mi lamento: era bello fresco e si andava benino: 41'19" (ma non sono 10km)

[Pablo74]

@ carlinho
bravo!
avevo visto il tempo, e ricordavo la mia delusione dell'anno scorso, quando dopo aver faticato come un matto per il caldo e le gambe molli, mi sono accorto che il percorso era praticamente di 1km più corto dei 10 dichiarati.
questa gara però vale la pena anche solo per pacco gara (curiosità: cosa c'era quest'anno?) e ristoro

@mad
sotto i 4'........
dipenderà molto dalla temperatura, giovedi a rescaldina era bello fresco, ma in questi giorni stiamo tornando al caldo, vedremo....
grazie per la recensione!

[MadSeason]

Ecco confermate le mie sensazioni:

http://1.bp.blogspot.com/-KrtyAC2MPA0/U ... 13+jpg.jpg

Info pratiche qui:
http://viabaraccaossona.blogspot.it/201 ... a-cur.html

[carlinho]

ragazzi, che mangiata di polvere (e non solo metaforica)!!

[MadSeason]

Carlo, ma al 2° Km che ti è successo?

[carlinho]

Carlo, ma al 2° Km che ti è successo?

ehm.. ho avuto un'urgenza..

[Pablo74]

diciamo che la campagna siprestava, carlo.....fosse successo a busto o a gallarate, volevo vedere!
nel blog ho messo un breve racconto della mia tappa...dai che venerdi si finisce in bellezza!

[iltony]

Hola! a me personalmente i passaggi nei boschi stroncano sempre, non riesco a respirare e infatti ho chiuso a 5'26" finali..